Homocisteina este un aminoacid care se găsește în mod natural în organism. Deși homocisteina este întotdeauna prezentă în organism, poate cauza probleme dacă este prezentă într-o cantitate prea mare. Găsit în fluxul sanguin, se crede că este direct legat de o varietate de probleme legate de inimă.
Dacă o persoană are niveluri ridicate de homocisteină în organism, el sau ea poate suferi de un accident vascular cerebral, boli coronariene sau boli vasculare. De asemenea, se crede că nivelurile ridicate ale acestui aminoacid pot contribui la artroscleroză sau întărirea arterelor. Este important de remarcat că acestea sunt doar convingeri ale profesioniștilor medicali; ei nu sunt exact siguri cum sunt legate nivelurile de homocisteină și bolile de inimă.
Medicii sunt siguri că gestionarea nivelului de homocisteină este o idee bună. În timp ce unii oameni pot necesita intervenție medicală cu medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, există mai multe modalități naturale prin care putem gestiona aceste niveluri pe cont propriu. Dacă sunteți sub tratamentul unui medic pentru boli de inimă, nu ar trebui să vă schimbați rutina fără a vorbi cu un medic. Ceilalți dintre noi putem beneficia de tratamentul naturist pentru niveluri crescute de homocisteină indiferent dacă avem o problemă sau nu.
Mulți medici cred că nivelurile crescute ale acestui aminoacid pot fi tratate prin adăugarea de vitamine B și acid folic în dietă. Ele sunt folosite pentru a descompune aminoacizii din organism, reducând nivelul din sânge. Aceste vitamine sunt disponibile pe scară largă în alimentele fortificate, precum și în legumele cu frunze de culoare verde închis.
Chiar dacă ai grijă excelentă de corpul tău, mănânci o dietă sănătoasă și faci sport în mod regulat, nivelurile de homocisteină pot scăpa de sub control. Există o componentă genetică la aceste niveluri, iar unii oameni sunt mai predispuși la niveluri ridicate decât alții. Dacă sunteți una dintre aceste persoane, va trebui să lucrați cu un medic pentru a dezvolta un plan pentru sănătatea inimii pe tot parcursul vieții.
Pentru a avea o inimă sănătoasă, este important să menținem o greutate sănătoasă, să nu fumăm și să ne reducem tensiunea arterială și colesterolul dacă este necesar. Învățăm acum că menținerea sub control a nivelurilor noastre de homocisteină este, de asemenea, o parte importantă a sănătății generale a inimii. Deși o dietă sănătoasă poate ajuta, unii oameni vor trebui să caute tratament de la un medic.