Criza existențială este ceva cu care mulți oameni se pot confrunta la un moment sau altul al vieții lor, când lumea pare să devină mai puțin semnificativă și mai puțin intenționată. Oamenii pot pune la îndoială logica interioară a sistemelor sociale, a religiei lor, a tot ceea ce au considerat odată adevărat și o fac în timp ce devin mult mai conștienți de concizia vieții. Pe scurt, sentimentul de mortalitate, chiar și pentru cei care cred într-o religie care postulează o viață de apoi, poate deveni mai intens, iar persoana se poate simți singură în timp ce caută o mai bună înțelegere a ceea ce înseamnă a exista.
Pentru cei care se confruntă cu o criză existențială, lucrurile pot începe să se simtă deosebit de sumbre și dificile. Sentimentele puternice de lipsă de sens pot pătrunde în viața de zi cu zi, creând o depresie semnificativă. Deși ideea de criză existențială este adesea folosită ca limbaj comun sau în termeni profani, poate fi o perioadă de suferință psihică care este intensă și produce sentimente precum sinucidele. Mulți oameni, când recunosc cât de goale au devenit viața lor, caută terapie în acest moment. Psihoterapia este unul dintre cele mai bune locuri pentru a primi tratament pentru o astfel de afecțiune, chiar dacă teoretic nu este o boală, deoarece poate combate sentimentele de singurătate și poate ajuta oamenii să-și găsească drumul prin aceste crize.
Există o întreagă școală de terapie numită terapie existențială și se concentrează foarte mult pe criza existențială pe care majoritatea oamenilor o vor trece în cele din urmă. Terapeuții care se identifică cu această școală pot avea uneori cele mai bune instrumente pentru a ajuta clienții, cum ar fi ascultarea de susținere și implicarea cu clienții.
Există mulți psihoterapeuți care sunt excelenți în abordarea acestei probleme. Majoritatea terapeuților vor fi tratați clienți care s-au confruntat cu o criză existențială. Lumea psihologiei a produs, de asemenea, o serie de cărți abordabile cu privire la problema a ceea ce înseamnă a exista în această lume, iar filozofia și scrierea existențialiștilor pot fi, de asemenea, de folos, deoarece toată căutarea pentru răspunsurile de bază la ceea ce înseamnă aceasta. A exista.
Niciun moment anume din viață nu este „alocat” pentru ca o persoană să aibă o criză existențială. Adolescenții le au în timp ce încearcă să-și definească viața ca fiind diferită de părinții lor. Ele apar după momente de traumă sau de tranziție mare, cum ar fi pierderile. Criza vârstei de mijloc are adesea o relație directă cu existențial, pe măsură ce oamenii încep să realizeze că jumătate din viața lor a dispărut și pun la îndoială toate lucrurile pe care le-au crezut vreodată.
Uneori se face referire la criza existențială în glumă, dar un astfel de punct al vieții nu este o glumă și corespunde unor sentimente dureroase și dificile. Cei care încep să simtă ceva asemănător suicidului sunt îndemnați să obțină asistență. Pentru majoritatea oamenilor, aceste crize trec și oamenii găsesc o modalitate de a-și defini din nou viața. Ei pot concluziona în cele din urmă, la fel ca mulți dintre existențialiști, că îndepărtarea de sistemele de credință devine de fapt eliberatoare și că viața își reînnoiește scopul cu fiecare alegere liberă.