O încordare a cotului este o leziune a mușchilor și tendoanelor care înconjoară articulația cotului. Tulpinile sunt clasificate de la I la III, în funcție de cât de severă este tulpina. O tulpină a cotului de gradul III poate fi atât de gravă încât este necesară o intervenție chirurgicală pentru a repara țesuturile, în timp ce o tulpină de gradul I se poate rezolva cu câteva zile de odihnă. Ca și în cazul altor tulpini articulare, este important să vă asigurați că cotul se vindecă complet înainte de a relua nivelurile normale de activitate, deoarece este posibil să vă răniți grav cotul dacă este împins prea tare prea devreme.
O serie de lucruri pot provoca o încordare a cotului. Una este suprasolicitarea, așa cum se întâmplă cu sportivii care își muncesc coatele din greu în timpul sporturilor precum gimnastica. O alta este supraextensia cotului care provoaca ruperea muschilor si ligamentelor, iar o a treia cauza comuna este traumatismul. Tulpinile sunt caracterizate de rupturi în țesut, care pot varia de la microscopice într-o tulpină de gradul I până la atât de mari încât sunt ușor vizibile atunci când cotul este deschis sau fotografiat într-o tulpină de gradul III.
Simptomele încordării la cot includ spasme musculare, umflături, sensibilitate, pierderea forței, durere, căldură și zgomote trositoare în cot. Oamenii pot observa, de asemenea, vânătăi dacă încordarea a fost cauzată de o traumă. Simptomele pot apărea brusc, ca atunci când cotul este supraîntins și durerea se instalează imediat, sau se pot dezvolta în timp pe măsură ce cotul este încordat progresiv. Oamenii pot observa, de asemenea, că extinderea, punerea în greutate sau răsucirea cotului este dureroasă.
Tratamentul unei tulpini necesită sprijinirea cotului în timp ce rupturile din mușchi și tendoane se repară. Pentru o încordare ușoară, cotul poate fi pus într-un ghips sau sling pentru a-l imobiliza în timp ce pacientul se odihnește. De asemenea, pot fi oferite medicamente pentru tratarea durerii pentru a menține pacientul confortabil în timp ce încordarea cotului se vindecă. Pentru tulpini mai grave, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a repara lacrimile, deoarece organismul nu poate face asta de la sine, iar brațul va trebui imobilizat în timp ce cotul se vindecă.
Terapia fizică este utilizată în timpul recuperării pentru a sprijini cotul și pentru a-l ajuta să-și refacă puterea. Sesiunile de kinetoterapie vor fi adaptate pacientului și tulpinii, terapeutul lucrând încet la exerciții mai solicitante pe măsură ce articulația se vindecă. Un lucru de luat în considerare atunci când începe terapia fizică este care sunt obiectivele pe termen lung, deoarece abordarea poate varia în funcție de ceea ce pacientul dorește să poată face atunci când articulația este vindecată.