O pernă lombară este o pernă de sprijin special concepută, utilizată pentru a oferi un sprijin suplimentar spatelui, ameliorând sau reducând astfel durerile de spate agravate de perioadele prelungite de șezut. În mod obișnuit, o pernă lombară este conturată pentru a se conforma curbei naturale a spatelui inferior atunci când este așezat. Persoanele care au dureri lombare sau tensiune musculară pot beneficia de utilizarea unei perne de sprijin la biroul lor, în mașină sau acasă. Cei care sunt legați sau folosesc periodic un scaun cu rotile pot beneficia și de o pernă lombară.
Similar în construcție cu alte perne de sprijin conturate, o pernă lombară este fermă și susținătoare, mai degrabă decât „squishy” ca pernele și pernele standard. Scopul când se folosește o astfel de pernă este de a oferi suport ergonomic unei zone a corpului care poate fi încordată sau tensionată din cauza poziționării prelungite, cum ar fi așezarea la birou sau dormitul. În unele cazuri, persoanelor care sunt imobilizate la pat din cauza unei boli sau răni li se poate spune să folosească un anumit stil de pernă de sprijin. Pernele lombare sunt făcute în principal pentru persoanele care suferă de dureri de spate atunci când sunt forțate să stea într-o singură poziție pentru perioade lungi de timp.
Puteți achiziționa perne lombare și produse similare de la multe farmacii și companii de furnizare medicală. Unele perne sunt în formă de pană, în timp ce altele sunt perne tip rulou, care oferă de fapt sprijin în timp ce stai și stai culcat. Tipul de pernă pe care îl alegeți ar trebui să se bazeze pe confort și pe locul principal de utilizare. Poate fi necesar să testați câteva înainte de a găsi unul potrivit pentru dvs.
Rețineți că, deși nu este teribil de costisitor de înlocuit, majoritatea oamenilor achiziționează o pernă lombară pentru utilizare prelungită. Din acest motiv, asigurați-vă că achiziționați o pernă care este lavabilă la suprafață sau una care are o husă detașabilă și lavabilă. Unul dintre lucrurile frumoase despre diferitele perne de sprijin este că sunt disponibile într-o varietate de culori. Puteți potrivi cu ușurință unul cu scaunul dvs. de birou, scaunul extensibil sau scaunul cu rotile pentru subtilitate. Prețul unei perne lombare medii este de aproximativ 30.00 USD, dar poate fi puțin mai mic sau mai mult, în funcție de producător și tip.
Dacă aveți nevoi specifice de sprijin lombar, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră, chiropracticianul sau kinetoterapeutul despre cel mai bun tip de produs de sprijin pentru stilul dumneavoastră de viață.