Retenția de apă este o afecțiune în care organismul reține apa, provocând umflături și sensibilitate, în special la nivelul extremităților și în jurul abdomenului. De asemenea, puteți auzi acest lucru denumit balonare sau edem și are o varietate de cauze, de la banal la grave. Ca regulă generală, ar trebui să solicitați asistență medicală dacă retenția persistă mai mult de o săptămână sau dacă sunteți extrem de inconfortabil, iar femeile însărcinate ar trebui să solicite atenție promptă dacă prezintă umflături excesive la nivelul picioarelor și gleznelor.
Există o serie de motive pentru care organismul ar putea începe să rețină apa. Multe femei sunt familiarizate cu această afecțiune atunci când este asociată cu ciclul menstrual; acest lucru este cauzat de eliberarea de hormoni care determină rinichii să rețină apa, mai degrabă decât să o elimine. Retenția de apă poate fi cauzată și de probleme medicale cu organe precum rinichii, inima sau ficatul și a fost asociată și cu probleme cu tiroida. În cele din urmă, organismul va reține apa dacă oamenii urmează o dietă care este prea bogată în sare.
În funcție de cauza retenției de apă, există o serie de tratamente potențiale. Acasă, oamenii ar trebui să-și reducă aportul de sare dacă au balonare și ar trebui să mănânce banane sau alte alimente bogate în potasiu. Diureticele precum sucul de merișor pot ajuta organismul să elimine acumularea de apă și, uneori, doar apa potabilă va ajuta, mai ales dacă retenția este cauzată de consumul prea multă sare.
Retenția de apă poate fi incomodă, mai ales la nivelul picioarelor. Este important să ridicați membrele care suferă de edem și să promovați circulația sănătoasă. Îmbrăcămintea strâmtă și bijuteriile ar trebui evitate în perioadele de balonare, iar uneori înghețarea zonei poate ajuta la reducerea umflăturii și a disconfortului. Unii oameni consideră că exercițiile fizice ajută, de asemenea, deoarece stimulează fluxul sanguin, încurajând corpul să elimine apa reținută în extremități.
Deoarece retenția de apă poate fi uneori cauzată de o problemă medicală, pot exista cazuri în care este necesar un tratament medical pentru a trata cauza principală a afecțiunii. Dacă sunteți tratat pentru o afecțiune care este asociată cu edem sau balonare, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală ar trebui să discute cu dumneavoastră despre când să veniți la o vizită și atunci când primiți o nouă rețetă pentru orice afecțiune, poate fi o idee bună. pentru a întreba dacă medicamentul provoacă retenție de apă. Fiind conștienți de cauzele potențiale ale acestei afecțiuni în corpul dumneavoastră, puteți fi mai sensibil la situațiile în care ar putea fi o idee bună să mergeți la un medic.