Sensibilitatea la frig este ceva pe care mulți oameni îl experimentează și nu indică neapărat că există o problemă de sănătate. Există o mulțime de oameni care sunt sensibili în mod natural la frig, dar mai sunt și unii oameni care au dezvoltat sensibilitate la frig din cauza problemelor de sănătate subiacente. A fi sensibil la frig nu este dăunător în sine, dar unele dintre afecțiunile care o provoacă necesită tratament. Oamenii care devin brusc sensibili la aerul rece atunci când nu erau înainte ar trebui probabil să-și vadă medicul pentru a se asigura că nimic nu este în neregulă. Dacă nu este prezentă nicio afecțiune care să necesite un tratament specific, există mai multe remedii la domiciliu pentru sensibilitatea la frig care pot fi luate în considerare.
Sensibilitatea la răceală este o problemă destul de comună, în special în rândul persoanelor care sunt slabe. Oamenilor mai slabi le este mai greu sa se descurce cu raceala decat cei cu mai multa grasime corporala, deoarece nu au suficienta grasime pentru a se mentine de cald. Majoritatea oamenilor tind să găsească frigul extrem mai degrabă neplăcut, dar persoanele care ar putea fi diagnosticate cu sensibilitate la frig, de obicei, nu pot tolera nici măcar răceala minoră pentru perioade foarte lungi de timp și ar putea adesea să fie nevoite să se strângă în mai multe straturi de îmbrăcăminte pentru a fi confortabil.
Sensibilitatea la frig este ocazional un efect secundar al mai multor probleme de sănătate, inclusiv hipotiroidism, anemie și fibromialgie. Hipotiroidismul este o problemă cauzată de lipsa hormonilor tiroidieni produși în interiorul corpului. Anemia este de obicei rezultatul unui număr prea mic de globule roșii, care este adesea un efect secundar al malnutriției sau al deficitului de vitamine. Fibromialgia este o boală care provoacă durere în toate țesuturile corpului, inclusiv în mușchi. Toate aceste probleme de sănătate sunt gestionabile, iar gestionarea problemelor ar putea reduce nivelurile de sensibilitate la frig experimentate.
Persoanele care sunt extrem de sensibile la frig, fie prin natura lor, fie din cauza unor probleme de sănătate, pot găsi alinare în mai multe moduri diferite. Dacă sensibilitatea la frig este cauzată de probleme de sănătate, tratarea problemei de sănătate reduce adesea sensibilitatea. De asemenea, poate fi posibil să controlați sensibilitatea la frig purtând mai multe straturi de îmbrăcăminte pe vreme rece, consumând băuturi calde, cum ar fi cafeaua sau ceaiul în mod regulat, sau participând la exerciții fizice frecvente, care tinde să facă curgerea sângelui prin vene, provocându-le. pentru a se extinde în dimensiune și a încălzi corpul. Oamenii care sunt sensibili la frig ar putea dormi mai bine noaptea dacă sunt strânși sub mai multe straturi de pături.