Spray-ul cu melatonină este un spray lichid care conține substanța chimică melatonină, care este un hormon natural folosit de corpul uman pentru a ajuta la declanșarea și reglarea somnului. Suplimentele cu melatonină pentru somn vin sub formă de pastile și lichide care nu se pulverizează, dar spray-ul cu melatonină este considerat de unii utilizatori ca acționând mai rapid, cu mărturii în general pozitive de la utilizatorii care suferă de insomnie sau tulburări de somn. Este folosit și de persoanele care doresc pur și simplu să doarmă mai repede sau care doresc să inducă somnul în alt scop, cum ar fi călătoriile.
Forma de pulverizare a melatoninei este foarte asemănătoare cu forma lichidă și poate conține orice număr de ingrediente, inclusiv vitamine și alte substanțe chimice comercializate fie ca fiind sănătoase, fie ca inductoare de somn. Produsă de glanda pineală, se presupune că melatonina este produsă ori de câte ori devine întuneric, ajutându-ne să adormim în mod natural. Datorită dependenței noastre de luminile moderne, aceasta înseamnă că capacitatea noastră obișnuită de a adormi poate fi adesea perturbată. De asemenea, se presupune că adulții produc mai puțină melatonină decât persoanele mai tinere. Conform acestor teorii, luând melatonină, se poate restabili o substanță chimică importantă care ajută la somn. Indiferent de validitatea științei, mulți utilizatori raportează că melatonina este eficientă ca ajutor pentru somn și, de obicei, fără efecte secundare.
Spre deosebire de multe ajutoare pentru somn, efectele secundare ale spray-ului cu melatonină sunt raportate a fi minime la adulți. Cu toate acestea, nu este neapărat considerat sigur pentru copii și nici nu a fost evaluat de majoritatea organizațiilor internaționale de sănătate sau de FDA (Food and Drug Administration) din Statele Unite. Cei care au simptome de boli mintale, alergii sau boli autoimune sau cancer sunt avertizate să evite acest lucru, la fel ca și femeile însărcinate și femeile care doresc să rămână însărcinate. Nu au existat studii asupra medicamentului care s-au dovedit a fi concludente.
Deoarece nu există date științifice legitime care să susțină sau să respingă siguranța sau beneficiile utilizării melatoninei, se recomandă ca pacienții să se consulte cu un medic înainte de a o utiliza, mai ales în cazurile în care pacientul are o problemă sau o problemă de sănătate. Anumite alimente care conțin medicamentul au fost interzise în Statele Unite. Mai mult, nu există standarde de fabricație pentru producția de suplimente de melatonină; prin urmare, nu există nicio garanție cu privire la puritatea acestuia. Cercetătorii au descoperit că unele mostre sunt impure, iar altele conțin toxine.
Pe lângă beneficiile pentru somn ale spray-ului cu melatonină, este reputată a fi sănătoasă pe baza statutului său de antioxidant. Conceptul de „antioxidanți” care promovează sănătatea a fost comercializat în mod agresiv în întreaga lume, dar efectele reale salubre ale antioxidanților nu au fost încă dovedite de știință, iar unele cercetări au arătat efecte la fel de dăunătoare, cum ar fi afectarea funcției musculare. De asemenea, se spune că melatonina ajută la digestie, în principal pentru că a fost descoperită în tractul digestiv uman.
Majoritatea informațiilor care pot fi găsite online cu privire la melatonină și spray-ul cu melatonină sunt produse de diferitele companii care vând produsele; astfel, atunci când căutați să aflați mai multe despre melatonină, este util să căutați surse științifice imparțiale de informații. În timp ce melatonina este susținută de mulți, cei care au îngrijorări cu privire la eficacitatea și siguranța ei ar trebui să fie atenți la ce surse să aibă încredere.