Terapia cognitiv comportamentală de familie (CBFT) este o formă de terapie axată pe acțiune. Premisa acestei terapii este că modelele de gândire defecte provoacă alegeri și comportamente disfuncționale în cadrul structurii familiei. Dacă membrii familiei sunt capabili să-și schimbe procesul de gândire cognitivă, pot urma alegeri și decizii mai bune.
Terapeuții folosesc adesea terapia cognitiv-comportamentală de familie pentru a trata familiile afectate de tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), tulburarea de anxietate, tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), abuzul de substanțe, tulburările de dispoziție și alte boli mintale. care pot beneficia de un program de terapie orientată spre acţiune. Astfel de boli pot crea ravagii în familie, dacă membrii familiei nu știu cum să reacționeze. De exemplu, dacă cineva din familie are TOC sever, alți membri ai familiei pot dezvolta un model de a ceda ritualurilor TOC, care, la rândul lor, le pot limita propriile libertăți și vieți. Resentimentele pot proveni din acest tipar, provocând gândire mai negativă.
Membrii familiei lucrează cu un terapeut de familie cognitiv comportamental pentru a determina comportamentele pe care ar dori să le schimbe. De exemplu, dacă un copil are ADHD și se distras ușor și alți membri ai familiei își pierd cumpătul cu el sau ea, poate fi contraproductiv. În CBFT, membrii familiei își pot stabili obiectivul de a permite copilului cu ADHD mai mult timp pentru a îndeplini sarcinile acasă.
Pentru ca terapia de familie cognitiv-comportamentală să fie cea mai eficientă, toți membrii familiei ar trebui să participe activ. Alte tipuri de terapie, inclusiv terapia tradițională de vorbire, necesită mai puțină acțiune din partea clienților. Stabilirea obiectivelor, efortul și evaluarea sunt acțiuni distinctive necesare în CBFT.
Schimbarea procesului de gândire al unei familii necesită muncă. De exemplu, dacă bărbatul adult din familie a fost alcoolic de ani de zile, când nu mai bea, membrii familiei pot avea dificultăți în a-și schimba comportamentele și atitudinile față de el. Terapia cognitiv-comportamentală de familie poate ajuta la schimbarea comportamentului tipar pe care l-au dezvoltat în timpul zilelor de consum de alcool.
Tiparele de gândire sunt adânc înrădăcinate în minte. Potrivit pionierilor cognitiv-comportamentali Aaron Beck și Albert Ellis, gândurile automate conduc la majoritatea tulburărilor emoționale. Modul în care membrii familiei disfuncționale reacționează unul la altul și la lumea din jurul lor este motivat de modele de gândire perturbate și negative care au devenit obiceiuri. A învăța să recunoaștem acele gânduri și comportamente automate prin terapia de familie cognitiv-comportamentală poate fi primul pas către schimbarea lor.