Terapia cognitiv comportamentală de grup (CBGT) este un tip de terapie de grup utilizat de psihoterapeuți pentru a modifica comportamentul nedorit la copii și adulți. Participanții sunt învățați cum să-și înlocuiască comportamentele negative cu unele pozitive prin restructurarea modului în care gândesc și să-și înfrunte temerile prin expunere controlată. Pe lângă activitățile de grup, participanților li se oferă exerciții sau sarcini pe care să le termine singuri în afara cadrului de grup.
Pe parcursul sesiunilor de terapie cognitiv-comportamentală de grup, participanții își evaluează în mod activ propriul comportament și trebuie să-și recunoască comportamentele negative. În cadrul grupului, ei își împărtășesc recunoașterile și analizele celorlalți din grup. Ei sunt învățați să înțeleagă problema din spatele comportamentelor lor negative și să o confrunte. Odată ce membrii grupului își recunosc și înțeleg problemele, participanții lucrează pentru a învăța noi moduri de gândire și alte strategii de modificare a comportamentului. Membrii grupului acționează și ca sprijin unul pentru celălalt pe măsură ce trec prin procesul de schimbare a tiparelor de gândire și a comportamentelor.
Pacienților care participă la o astfel de terapie li se spune adesea să țină un jurnal în care detaliază nu numai evenimentele din viața lor, ci și felul în care acele evenimente îi fac să se simtă. Aceștia sunt îndrumați să-și înfrunte temerile în încercarea de a dovedi că aceste frici sunt nejustificate și li se poate cere, prin expunere controlată, să participe la activități sau situații pe care boala le-a determinat să evite. De asemenea, tehnicile de relaxare sunt predate în mod obișnuit pentru a ajuta pacienții să facă față oricărui stres asociat.
Pe măsură ce noi comportamente și moduri de gândire sunt învățate și puse în practică, comportamentele și modelele de gândire nedorite sunt înlocuite. Pașii și acțiunile specifice întreprinse pentru corectarea comportamentelor sunt predeterminate pentru grup în funcție de tipul de terapie. De exemplu, pașii pentru utilizarea terapiei cognitiv-comportamentale de grup pentru a trata comportamentele negative care decurg din anxietate și fobii vor diferi de cei utilizați pentru a trata comportamentele negative care decurg din durere și pierdere.
Metodele de terapie cognitiv-comportamentală de grup variază în funcție de vârsta grupului și de problemele tratate. Tehnica terapiei de grup este adaptabilă copiilor mici, adolescenților și adulților, fiecare având aceleași reguli de bază și obiective în minte. Deși metodele specifice diferă pentru anumite tulburări, elementele de bază sunt aceleași pentru tratarea unor lucruri precum tulburările alimentare, disociative și de personalitate; anxietate și fobii; depresie; și tulburări de deficit de atenție. Modificarea comportamentului pentru comportamentele legate de tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), abuzul sexual, agresivitatea, auto-rănirea și abuzul de substanțe sunt, de asemenea, tratate în mod obișnuit în sesiunile de terapie cognitiv-comportamentală de grup.
Scopurile și metodele specifice utilizate în acest tip de terapie comportamentală fac necesar ca un grup să fie specific vârstei și stării. De exemplu, un grup de adulți care se concentrează pe depresie nu va ajuta un adolescent cu o tulburare de alimentație. Psihoterapeuții sunt cea mai bună resursă pentru a recomanda un grup adecvat, deși rareori se bazează doar pe terapia de grup cognitiv comportamentală. În cele mai multe cazuri, este necesar un tratament suplimentar și poate include medicamente stabilizatoare, sesiuni de terapie individuală și urmărire cu terapie cognitiv-comportamentală privată.