Ce este tuberozitatea gluteală?

Tuberozitatea fesieră este o suprafață de pe osul femural din picior, care servește ca punct de atașare pentru mușchiul gluteus maximus. Găsită pe suprafața posterioară a osului, tuberozitatea fesieră formează marginea exterioară a liniei aspera, o creastă osoasă înălțată care merge vertical în centrul diafizei posterioare a femurului. De-a lungul acestei granițe, cele mai inferioare fibre ale gluteusului maximus se atașează, trăgând astfel piciorul înapoi atunci când mușchiul se contractă.

Ca mușchi mare și familiar al șoldului posterior, gluteus maximus este mușchiul principal al extensiei șoldului sau care ridică piciorul posterior. De asemenea, efectuează acțiunea de rotație externă, rotind piciorul spre exterior în articulația șoldului. Acest mușchi își are originea în pelvisul central posterior de pe sacrum sau coccis, cele două oase cele mai inferioare ale coloanei vertebrale, precum și în osul ilion posterior superior al pelvisului, cu fibre care se evadează spre exterior și în jos. Cele mai multe dintre aceste fibre se traversează în spatele articulației șoldului și se introduc în banda iliotibială (IT), o lungime de țesut fibros care parcurge lungimea coapsei exterioare și oferă un punct de atașare pentru mulți mușchi ai coapsei.

Cele mai adânci fibre ale gluteusului maximus, totuși, se fixează pe tuberozitatea fesieră. Aceste fibre aparțin porțiunii inferioare a mușchiului. Ele merg paralel cu cele ale restului mușchiului, dar în loc să se contopească cu fibrele benzii IT, se conectează la osul femural. Acolo unde axul posterior este ușor ridicat de-a lungul liniei aspera, o creastă este prezentă de-a lungul fiecărei margini verticale. Creasta laterală și suprafața laterală a liniei aspera formează punctul de inserție pentru gluteus maximus: tuberozitatea fesieră.

Când gluteus maximus se contractă, fibrele sale se scurtează și produc o tracțiune în sus și spre interior asupra femurului. Acele fibre care contribuie la banda IT se extind spre coapsa exterioară, astfel încât rotesc piciorul spre exterior în timp ce trag spre interior pe partea din spate a coapsei. Fibrele mai adânci care se atașează de tuberozitatea fesieră se extind mai departe în jos. Acestea trag în sus pe coapsa posterioară atunci când mușchiul se contractă, astfel încât piciorul să fie extins simultan în spatele corpului. Ele sunt deosebit de active în timpul mișcărilor de împingere explozive, cum ar fi săriturile în sus dintr-o poziție ghemuită, explodările de pe linie în timpul unei curse de sprint sau săritul pe scări, dar sunt, de asemenea, utilizați în timpul exercițiilor de extensie a șoldurilor, cum ar fi deadlift-urile.