Ubidecarenona, mai cunoscută sub numele de coenzima Q10, este o substanță care este de obicei prezentă în corpul uman și se crede că susține sănătatea și ajută la combaterea anumitor boli. Sunt necesare mai multe cercetări cu privire la acțiunea și eficacitatea acestuia în lupta împotriva bolilor. Această substanță poate fi obținută în mod natural prin consumul de anumite alimente, cum ar fi carnea de vită, soia și arahide, sau din suplimente alimentare fabricate comercial. Suplimentele sunt disponibile în multe forme, inclusiv lichide, pulbere sau tablete, iar persoanele care le iau ar trebui să urmeze instrucțiunile de dozare cu atenție. Efectele secundare sunt minime, dar utilizarea suplimentelor trebuie discutată cu un medic pentru a evita complicațiile.
Ca coenzimă, ubidecarenona funcționează în combinație cu anumite enzime pentru a afecta unele dintre reacțiile chimice care apar în organism; este considerat a fi un antioxidant, care este o substanță care împiedică radicalii liberi să afecteze celulele. Se crede că funcționează în organism pentru a promova sănătatea și a lupta împotriva bolilor. Unele cercetări sugerează că poate fi util pentru tratamentul cancerului în combinație cu vitamine și alte terapii și că deficiențele pot contribui la dezvoltarea anumitor tipuri de boală. De asemenea, poate fi folosit ca supliment pentru a ajuta la tratarea problemelor cardiace, a hipertensiunii arteriale, a bolii Parkinson, a bolii Huntington și a distrofiei musculare. Sunt necesare mai multe cercetări asupra eficacității sale, dar studiile mici sugerează că este un tratament promițător.
Coenzima Q10 este de obicei prezentă în mod natural în organism, dar poate fi obținută și din surse alimentare, astfel încât organismul să aibă o cantitate suficientă. Unele dintre alimentele care sunt surse bune de ea includ carnea de vită, somonul, macroul, sardinele, boabele de soia, alunele, nucile, broccoli și spanacul. Alte surse includ cereale integrale, germeni de grâu și uleiuri precum rapița, soia și susanul. Adesea, nivelurile acestei coenzime importante scad odată cu vârsta sau cu boala, iar suplimentarea poate fi de ajutor.
Există multe suplimente de ubidecarenonă disponibile sub formă de lichid, pulbere sau tabletă. Aceste suplimente nu sunt de obicei reglementate, așa că este important ca consumatorii să citească cu atenție etichetele pentru a evita ingredientele adăugate nedorite. Instrucțiunile de dozare pot varia foarte mult, în funcție de producător și de forma suplimentului, și trebuie urmate cu exactitate pentru a obține beneficiul maxim. Această coenzimă are efecte secundare minime, care pot include stomac deranjat, greață, diaree și apetit redus; în cazuri rare, pot apărea reacții alergice caracterizate prin erupție cutanată, mâncărime, amețeli, dificultăți de respirație și umflarea limbii, gâtului sau feței. Utilizarea acestui supliment trebuie discutată cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a evita potențialele complicații sau interacțiuni medicamentoase.