Osteoporoza este o afecțiune în care oasele devin fragile și ușor de spart din cauza unei reduceri a densității osoase. Tratamentul osteoporozei se concentrează adesea pe prevenire prin utilizarea suplimentelor pentru osteoporoză. Acestea includ suplimente de calciu și magneziu, precum și zinc, fosfor, vitamina D și alte minerale care ajută organismul să folosească calciul pentru a produce țesut osos. Cele mai bune suplimente pentru osteoporoză vor include mai multe vitamine și minerale, altele decât calciul, deoarece organismul nu poate folosi eficient calciul din multe suplimente pentru osteoporoză fără adăugarea acestor alți nutrienți. Din acest motiv, mulți medici recomandă adăugarea de calciu în dietă prin produse alimentare, mai degrabă decât prin utilizarea suplimentelor pentru osteoporoză, dar recunosc, de asemenea, că nu este întotdeauna posibil să consumați suficient calciu doar prin dietă.
În unele cazuri, medicii vor recomanda suplimente prescrise pentru osteoporoză pentru tratamentul osteoporozei sau pentru a inversa osteoporoza, lucrând pentru creșterea masei osoase. Aceste medicamente sunt mult mai eficiente decât suplimentele fără prescripție medicală și trebuie luate conform instrucțiunilor furnizate. Alți pacienți ar putea primi sugestii diferite pentru prevenirea osteoporozei, inclusiv calciu suplimentar în dietă, exerciții fizice sporite și suplimente de osteoporoză fără prescripție medicală. Atunci cand alegi cele mai bune suplimente pentru osteoporoza pentru tine, urmareste sfatul medicului si cauta suplimente care sa includa macar vitamina D, deoarece aceasta vitamina este vitala pentru a ajuta organismul sa absoarba calciul.
Unii oameni preferă să folosească suplimente naturale pentru osteoporoză, dar trebuie avută grijă cu suplimentele derivate din făină de oase sau din coji de stridii. În unele cazuri, aceste surse naturale pot transporta niveluri ridicate de plumb sau alți contaminanți. Alte considerații atunci când alegeți suplimente pentru osteoporoză includ tipul de calciu furnizat. Carbonatul de calciu este o alegere populară pentru suplimente, dar nu poate fi absorbit corespunzător în prezența unor medicamente, făcând un supliment de citrat de calciu o alegere mai bună. Tipul de calciu prezent în suplimentele pentru osteoporoză afectează, de asemenea, modul în care trebuie luat și cât de des, așa că asigurați-vă că urmați sfatul medicului cu privire la suplimentele specifice sau interacțiunea acestora cu alte medicamente.
Oasele fragile apar adesea din cauza lipsei de calciu și a altor minerale importante din dietă, dar rata de degradare a densității osoase poate fi agravată de excreția de calciu de către organism, mai degrabă decât de absorbția acestuia și de factorii hormonali. Modificările hormonale, în special la femei după menopauză, joacă un rol important în dezvoltarea și agravarea osteoporozei. Deși poate afecta atât bărbații, cât și femeile, osteoporoza și osteopenia ei precursoare sunt mult mai frecvente la femeile aflate în postmenopauză din cauza acestor factori hormonali.