Un aparat de vâslit cu apă este o experiență de fitness care simulează experiența de a vâsli o barcă cu echipaj folosind apa ca formă de rezistență. Mașinile de vâsle sunt în uz încă de la începutul secolului al XX-lea. De atunci, au fost inventate și produse o serie de tipuri de tehnologie pentru echipamente sportive pentru a îmbunătăți modelele originale, care nu au făcut o treabă foarte bună de a simula exercițiul de vâslire a unei bărci.
Structura de bază, cea mai obișnuită a unui aparat de vâsle pe apă, sau a oricărui tip de mașină de vâsle, include un scaun care este conectat la o cale pe care se poate mișca înainte și înapoi. În fața scaunului se află un dispozitiv care se numește volant. Volanul este partea din mașină care creează rezistența necesară pentru a efectua un exercițiu. Rezistența creată de volant este menită să simuleze rezistența care este experimentată atunci când o vâslă este târâtă prin apă în timp ce vâsliți. Atașat de volant este un lanț, la capătul căruia se află un mâner.
Exercițiul efectuat pe un aparat de vâsle pe apă include o mișcare fluidă dintr-o poziție în care genunchii sunt îndoiți, corpul este aproape de volant și brațele sunt ținute drepte în direcția volantului într-o poziție în care picioarele sunt drepte, corpul este tras înapoi și departe de volant, iar brațele trag mânerul aproape de piept. Rezistența din interiorul volantului este cea care creează intensitatea exercițiului și lucrează brațele, partea superioară a corpului și picioarele. Când este făcut corect, acest tip de exercițiu este un antrenament prost pentru întregul corp.
Modelele de mașini de vâslit pentru interior au folosit rezistența pistonului, rezistența magnetică și rezistența aerului. Acum există și mașini care folosesc apa ca principală formă de rezistență. Volanul este umplut cu apă, în interiorul căruia se află o paletă care este rotită de mișcarea care se efectuează în timpul exercițiului.
În timp ce multe tipuri de mașini de vâsle includ un volant vertical, volantul dintr-un aparat de vâslet pe apă este adesea așezat plat în partea din față a mașinii. Cu cât se mișcă mai repede în timp ce se antrenează pe un aparat de vâslet pe apă, cu atât rezistența devine mai intensă. Acest lucru face ca mașina de vâslele să fie diferită de alte aparate de vâsle care includ setări pentru creșterea sau scăderea nivelului de rezistență.