O centură de slăbit este o centură care se potrivește în jurul taliei și are, de obicei, o mișcare vibrantă care poate ajuta la pierderea în greutate. Aceste curele pot ajuta, de asemenea, la strângerea mușchilor abdominali și pot fi plasate pe alte zone ale corpului, precum și pe sub haine. Există diferite tipuri de curele de slăbit disponibile.
În mod obișnuit, atașată cu Velcro™, o centură de slăbit este cunoscută și sub numele de centură de tonifiere, centură de topire sau centură oscilantă. Multe curele pot folosi, de asemenea, căldură în loc de o mișcare de vibrație, iar acest lucru poate avea și beneficii de pierdere în greutate. În cele mai multe cazuri, se recomandă ca o persoană să poarte o centură de slăbit timp de aproximativ 30 de minute în fiecare zi. Mulți dintre producători sunt de acord că rezultatele pierderii în greutate pot fi vizibile în primele câteva săptămâni; cu toate acestea, acest lucru poate depinde de rutina de exerciții fizice și de planul de dietă al individului.
Mișcarea de vibrație a unei centuri de slăbit poate ajuta la pierderea în greutate prin modificarea aspectului mușchilor abdominali. Impulsurile electrice ale centurii pot determina strângerea și slăbirea mușchilor abdominali, simulând astfel mișcarea exercițiilor abdominale normale. Majoritatea curelelor permit ca viteza și intensitatea mișcării vibratoare să fie ajustate la diferite niveluri cu fiecare sesiune.
Unele dintre curelele care folosesc căldură urmăresc să crească temperatura corpului individului pentru a-l ajuta să piardă mai mult în greutate prin transpirație crescută. În timp, acest lucru poate ajuta la tonifierea și modelarea mușchilor abdominali pentru a le oferi un aspect mai suplu. Aspectul general al corpului se poate îmbunătăți și din cauza mușchilor abdominali mai strânși. O dietă bine echilibrată poate crește și mai mult pierderea în greutate la majoritatea indivizilor atunci când este utilizată împreună cu aceste curele.
O centură de slăbit poate avea, de asemenea, beneficii suplimentare, cum ar fi ajutarea în procesul de digestie și creșterea circulației sângelui. Unii oameni pot folosi, de asemenea, o centură de slăbit pentru a le ajuta să mențină poziția corectă a corpului. O centură de slăbit poate fi folosită și împreună cu alte exerciții și rutine de antrenament pentru a crește efectul de slăbire dorit. Centurile de slăbit au fost, de asemenea, cunoscute pentru a ajuta la ameliorarea durerilor de spate, precum și la eliminarea toxinelor din organism. Acest lucru se poate datora circulației sanguine crescute pe care o poate asigura centura, precum și căldurii care este eliberată de centură pe zona specifică pe care o acoperă.