Un cicloergometru este o bicicletă staționară atașată la o mașină care măsoară performanța de lucru a unei persoane. Ciclul este adesea folosit pentru a testa sănătatea cardiovasculară și respiratorie din motive medicale sau de pregătire fizică. Acest tip de test cu ergometru este cel mai bine utilizat la persoanele care sunt obișnuite cu bicicleta și poate să nu fie la fel de precis pentru alergători sau cei care efectuează de obicei alte tipuri de exerciții.
Un cicloergometru este deosebit de alte biciclete de exerciții, după cum sugerează și numele, de calificativul ergometrului. Un ergometru este un instrument, de obicei atașat la o mașină de exercițiu, care măsoară cantitatea de muncă efectuată de mușchii umani. Cuvântul ergometru este derivat din cuvintele grecești ergon, care înseamnă muncă, și metron, care înseamnă măsură. Când este combinat, acest cuvânt se traduce literalmente prin măsurator de lucru.
Modelele mai vechi ale ciclului erau foarte voluminoase, formate dintr-o bicicletă staționară obișnuită atașată la o mașină mare cu tot felul de echipamente de măsurare. Unele modele au inclus un muștiuc în care persoana ar trebui să respire pentru a obține citiri precise despre cât de multă muncă făcea persoana respectivă. Bicicletele ergometre moderne sunt mult mai elegante și foarte asemănătoare ca aspect cu o bicicletă staționară normală, cu cea mai mare parte a echipamentului de măsurare ascuns vederii.
Scopul principal al cicloergometrului este de a efectua și monitoriza teste de fitness, care pot fi administrate la recomandarea unui medic sau ca parte a rutinei personale de antrenament a unei persoane. Un test tipic de ergometru pentru bicicletă implică mersul la o viteză constantă de aproximativ 50 de rotații pe minut pentru o anumită perioadă de timp. În timpul testului, rezistența este adăugată bicicletei în trepte mici. Ritmul cardiac, respirația și tensiunea arterială sunt monitorizate pe tot parcursul testului, ceea ce demonstrează unde este nevoie de mai mult antrenament, precum și fitnessul cardio-respirator general al individului.
Testele cu cicloergometru au un anumit avantaj față de alte tipuri de teste cu ergometru. Echipamentul pentru biciclete este de obicei mai puțin costisitor și mai portabil decât alte echipamente de exerciții. Bicicleta, de asemenea, nu necesită multă mișcare în partea superioară a corpului, ceea ce facilitează măsurarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale în timpul exercițiilor fizice. Acest tip de aparat este, de asemenea, deosebit de util în monitorizarea fitness-ului pentru persoanele care merg cu bicicleta în mod regulat, deoarece este același tip de exercițiu.
Există, de asemenea, câteva dezavantaje de luat în considerare atunci când luați în considerare un cicloergometru în comparație cu alte tipuri de aparate de exercițiu ergometru. Dacă persoana testată nu merge cu bicicleta în mod regulat, este posibil ca măsurarea fitnessului general să nu fie precisă, deoarece individul nu este obișnuit să folosească mușchii în acest mod special. Contracțiile musculare mai lungi implicate în ciclism pot reflecta rezultate ușor mai mari decât cele normale ale tensiunii arteriale, în timp ce un test cu ergometru pe banda de alergare este probabil să producă rezultate mai precise.