Conceptul de dosha, sau energie vitală, este folosit în medicina ayurvedică pentru a descrie caracteristicile emoționale, mentale și fizice ale unei persoane. Vata, pitta și kapha sunt cele trei energii vitale diferite din sistemul tridosha. Fiecare este compus din două dintre Marile Elemente aruvedice. care sunt focul, apa, aerul, eterul, pământul. Practicienii ayurvedici pot ajuta oamenii să-și echilibreze dosha-urile pentru a îmbunătăți bunăstarea.
Dosha-urile sunt dinamice, iar influența fiecăruia se poate schimba în funcție de circumstanțe. Mulți oameni au un tip care tinde să predomine, deși acest lucru nu este valabil pentru toată lumea. Pentru o bunăstare optimă, energiile vitale ale fiecărei persoane ar trebui să fie echilibrate și să lucreze în armonie unele cu altele.
Practicienii medicinei ayurvedice își folosesc cunoștințele despre sistemele energetice vitale pentru a determina dosha predominantă a oamenilor. Odată ce acest lucru este cunoscut, practicantul poate face sugestii pentru a ajuta la echilibrarea tuturor celor trei energii vitale. Pe baza tipului predominant, diferite culori, alimente și activități pot fi folosite pentru a submina energia vitală primară și pentru a încuraja tipurile nedominante să înflorească.
Vata, care este o combinație a elementelor aer și eter, exemplifică conceptele de uscat, schimbător, împrăștiat, ușor, fragil și animat. Din punct de vedere fizic, o persoană de acest tip va fi de obicei slabă și poate fi fie scundă, fie înaltă. Personalitatea lor va tinde să manifeste vitalitate, bucurie, libertate, generozitate și creativitate. Vata dosha influențează transmiterea stimulilor senzoriali, circulația sângelui, a oxigenului și a gândurilor, împreună cu exprimarea emoțională. Tipurile Vata se pot simți cu ușurință răcite și deprimate, iar culorile galben și auriu le pot înveseli și încălzi.
Elementele tipului pitta sunt focul și puțină apă. Calitățile includ claritatea, uleiul, curgerea, lumina și fierbinte. Pittas sunt de obicei mai robuste și mai atletice ca aspect decât vatas și vor avea tendința de a arăta inteligență, curaj, încredere și ambiție. Funcțiile corporale de înțelegere a transmiterii stimulilor senzoriali, menținerea temperaturii corpului și digerarea alimentelor sunt atribuite acestui tip. Se crede că tipurile de pitta au o constituție caldă și, prin urmare, pot alege culorile albastru și violet pentru tendințele lor de răcire.
Kapha, al treilea dosha, este alcătuit în principal din apă cu puțin pământ. Rece, grele, uleioase, lente, moale, groase, moi și calme sunt doar câteva calități care descriu această energie vitală. Oamenii de acest tip tind să fie grei și să se miște încet. Funcțiile fizice atribuite energiei vitale kapha includ lubrifierea, cum ar fi fluidul în articulații, rezistența, rezistența, longevitatea, somnul și memoria pe termen lung. Aceste tipuri pot folosi și culoarea pentru echilibrare, iar roșul va ajuta la stimularea kaphas.