Un relaxant muscular pe bază de plante este o plantă care determină relaxarea mușchilor corpului, ameliorând adesea durerea asociată spasmelor musculare sau constrângerii. Unele dintre cele mai populare ierburi folosite pentru relaxarea mușchilor includ mușețelul, lemnul dulce și rădăcina de kava. Gheara diavolului, rădăcina de valeriană și ardeiul cayenne pot fi, de asemenea, folosite în acest scop. Orice relaxant muscular pe bază de plante are potențialul de a provoca efecte secundare negative și interacțiuni medicamentoase și ar trebui aprobat de un medic. De asemenea, este important ca astfel de relaxanți musculari să nu fie utilizați ca un substitut pentru îngrijirea medicală adecvată.
Mușețelul este un relaxant muscular popular din plante și este adesea folosit pentru a trata spasmele musculare. Tensiunea musculară tinde să se agraveze în perioadele de stres sau anxietate, iar această plantă ajută la calmarea nervilor, adăugând proprietăților naturale de relaxare musculară ale mușețelului. Efectele secundare sunt rare, deși uneori pot apărea reacții alergice, mai ales în rândul celor care suferă de alergii sezoniere precum febra fânului.
Se crede că lemnul dulce este un excelent relaxant muscular pe bază de plante. Acest supliment reduce inflamația musculară și este reputat că ameliorează durerea în același mod ca medicamentele steroizi tradiționale. Posibilele efecte secundare ale lemnului dulce includ hipertensiune arterială, creștere în greutate și fluctuații hormonale.
Rădăcina de kava și gheara diavolului sunt frecvent utilizate ca relaxanți musculari naturali. Se crede că ambele ierburi oferă ameliorarea durerii, iar gheara diavolului poate reduce, de asemenea, inflamația. Efectele secundare ale rădăcinii de kava pot include dureri de cap, amețeli și decolorarea pielii. Se crede că gheara diavolului este sigură atunci când este utilizată în doze moderate, deși administrarea prea multă din acest supliment poate duce la simptome precum dureri abdominale, diaree și pierderea poftei de mâncare.
Rădăcina de valeriană și ardeiul cayenne pot fi folosite pentru a ajuta la relaxarea mușchilor. Adesea considerată a fi cel mai bun relaxant muscular pe bază de plante, rădăcina de valeriană reduce inflamația, ameliorează durerea și promovează un somn odihnitor. Vise vii și somnolență în timpul zilei pot apărea atunci când luați suplimente de rădăcină de valeriană. Ardeiul Cayenne poate fi adăugat la rețete sau folosit în frecări musculare pentru ameliorarea durerii locale. Acest remediu poate provoca o senzație de arsură atunci când este aplicat local sau administrat intern și poate provoca leziuni ale pielii, esofagului sau stomacului.
Înainte de a lua un relaxant muscular pe bază de plante, trebuie consultat un medic pentru a afla motivul tensiunii și durerii musculare. Este posibil ca unele plante să nu fie potrivite pentru cei cu anumite afecțiuni medicale și pot afecta eficacitatea unor medicamente. Aceste suplimente pe bază de plante pot fi sigure pentru majoritatea oamenilor, dar nu ar trebui să fie folosite ca înlocuitor pentru tratamentul medical tradițional.