Un scaun îngenunchiat este un tip de scaun care produce o poziție posturală mai corectă în partea inferioară a spatelui, atunci când trebuie să lucrezi perioade lungi de timp în timp ce stai. Un scaun în genunchi este considerat ergonomic. Ergonomia este un domeniu care studiază pozițiile în care oamenii stau sau stau în picioare, sau mișcările repetitive pe care oamenii le fac atunci când efectuează acțiuni. Produsele concepute ergonomic, cum ar fi scaunul îngenunchiat, sunt menite să reducă rănile și efortul grupurilor musculare.
Scaunele obișnuite tind să țină spatele într-un unghi incomod și pot avea ca rezultat încordarea spatelui sau răniri atunci când trebuie să stați pentru perioade lungi de timp. Scaunul îngenunchiat este proiectat să imite o postură similară cu cea a unuia în picioare. O parte din această postură este realizată prin înclinarea scaunului înainte cu aproximativ 30 de grade. Scaunul înclinat face ca coloana vertebrală să fie plasată în ceea ce se numește „neutru”, sau similară cu poziția pe care ar avea-o cineva cu o postură bună în timp ce sta în picioare.
O bară în fața scaunului îngenunchiat, care împiedică genunchii să alunece înainte, reduce o parte din greutatea stării pe spate și șolduri. Picioarele inferioare sunt sub corp, cu tibiei așezate pe un repaus sub șolduri. Scaunul îngenunchiat nu suportă cu adevărat greutatea pe genunchi, ci distribuie greutatea între șolduri și tibie.
Scaunul în genunchi este foarte atractiv pentru unii care consideră că folosirea acestui tip de scaun ajută la eliminarea stresului pe partea inferioară a spatelui. Cei cu o postură proastă a corpului poate să nu găsească același beneficiu, deoarece scaunul nu are spătar și nu va corecta cocoșarea. Cei cu atele pentru tibie pot fi incomozi din cauza greutății născute pe tibie pe scaunul îngenunchiat.
Alții consideră că scaunul în genunchi este puțin limitator, deoarece o dată nu se poate schimba poziția în timp ce sunt pe scaun. De asemenea, este nevoie de puțină coordonare pentru a intra și a ieși din scaunul îngenunchiat pentru că trebuie să negociezi sprijinul în fața genunchilor, precum și suportul de susținere a tibiei. Trebuie să ieși din acest tip de scaun, iar primele încercări pot duce la împiedicare.
Pentru cei cu dureri consistente în partea inferioară a spatelui, totuși, scaunul în genunchi poate fi un ajutor semnificativ. Dacă lipsa capacității de a schimba pozițiile este dificilă, s-ar putea petrece o parte a zilei folosind un scaun în genunchi, iar alte părți folosind un scaun de birou standard. Chiar și o parte din zi petrecută într-un scaun în genunchi poate duce la o postură mai bună decât într-un scaun tradițional.
Scaunele pentru genunchi sunt acum disponibile pe scară largă prin magazinele de articole de birou și pe internet. Multe companii au apelat la această nouă variantă pentru a ajuta la reducerea zilelor în care lucrătorii pot apela bolnavi din cauza durerilor de spate.