Un sondaj de wellness este un tip de chestionar care este adesea dat atât în mediile educaționale, cât și în mediile corporative. Poate fi un sondaj pe hârtie sau unul oferit online, în care participanții se pot conecta la un site web desemnat și pot oferi răspunsuri la întrebări referitoare la stilul lor de viață. De obicei, un sondaj de bunăstare include întrebări despre bunăstarea generală a cuiva; acestea pot include obiceiuri alimentare și de exerciții fizice, comportamente de siguranță, cum ar fi purtarea centurii de siguranță într-un vehicul, obiceiuri potențial dăunătoare, cum ar fi fumatul sau consumul de alcool, sau întrebări de sănătate mintală referitoare la satisfacția generală cu viața.
Acestea sunt doar câteva dintre cele mai frecvente exemple de întrebări găsite într-un sondaj de sănătate. Un astfel de sondaj este adesea destul de lung, dar unele companii oferă stimulente angajaților lor să completeze sondajul, care poate include chiar și un mic bonus de salariu. Participanților care completează sondajul li se pot oferi apoi sugestii pentru îmbunătățirea aspectelor specifice ale bunăstării lor generale, adaptate acestora în funcție de răspunsurile lor la anumite întrebări. Din acest motiv, este important să fii sincer atunci când completezi un sondaj de wellness; în multe cazuri, aceste chestionare pot fi completate anonim.
Dieta și obiceiurile de exerciții fizice sunt două dintre cele mai frecvente tipuri de întrebări găsite într-un sondaj de sănătate. Acestea ar putea întreba frecvența cu care se consumă carne roșie sau produse lactate, precum și fructe, legume, cereale sau gustări nesănătoase. De obicei, este inclusă și cantitatea de timp pe care o petrecem exercițiul într-o zi sau o săptămână, deoarece acesta este un indicator al bunăstării generale. Sunt adesea incluse întrebări de bază, cum ar fi înălțimea și greutatea, precum și întrebări referitoare la nivelurile normale ale tensiunii arteriale.
Desigur, sănătatea înseamnă mai mult decât dietă și exerciții fizice. Dacă cineva bea frecvent alcool sau fumează țigări sau participă la activități potențial periculoase, cum ar fi nepurtarea centurii de siguranță în mașină sau nepurtarea unei căști în timp ce merge pe bicicletă, acestea pot avea și un impact negativ. Întrebările de sănătate mintală sunt, de asemenea, frecvent incluse într-un sondaj de bunăstare și pot include întrebări despre frecvența cu care o persoană s-ar putea simți anxioasă, deprimată sau stresată. Un sondaj de bunăstare nu este destinat să fie un instrument de diagnostic, ci, în general, este destinat pur și simplu să încurajeze participanții să petreacă mai mult timp gândindu-se la nivelul lor actual de sănătate, precum și să înceapă să identifice domeniile în care ar putea fi făcute schimbări la nivelul întregii companii. bază.