Abilitățile psihomotorii se referă la acele tipuri de abilități care sunt dezvoltate ca urmare a utilizării constante a abilităților în cauză. Aceste seturi de abilități sunt de obicei utilizate pentru îndeplinirea sarcinilor specificate. De exemplu, ele pot fi utilizate pentru a îndeplini sarcini de zi cu zi la care individul s-ar fi adaptat atât de mult încât necesită puțină gândire sau concentrare pentru a le îndeplini. Abilitățile psihomotorii pot fi, de asemenea, învățate ca parte a procesului de specializare în îndeplinirea unei anumite sarcini.
Un exemplu de aplicare a abilităților psihomotorii poate fi văzut în cazul jonglerilor care au învățat de-a lungul timpului cum să echilibreze diferite obiecte în aer în același timp. Acest tip de set de abilități este de obicei cultivat sau dezvoltat în timp și necesită un efort inițial concertat în ceea ce privește concentrarea și învățarea modului de a coordona diferitele reflexe pentru a obține echilibrul perfect necesar pentru a manipula diferite obiecte în același timp. Într-un fel, acest tip de abilitate este similar cu multitasking-ul, care necesită capacitatea unui individ de a se concentra asupra diferitelor elemente în același timp, fără a pierde controlul asupra facultăților mentale și fizice implicate în îndeplinirea diferitelor sarcini. Se poate spune că o abilitate psihomotorie este cultivată pe o perioadă lungă de timp prin performanțe repetate, în care o persoană este atât de obișnuită să facă ceva încât nu trebuie să gândească prea profund în timp ce îndeplinește sarcina.
Când se analizează abilitățile psihomotorii, este pertinent să remarcăm că aceste tipuri de abilități necesită aport atât din perspectiva fizică, cât și din perspectiva mentală. Adică, abilitățile psihomotorii sunt compuse din capacitatea de a învăța cum să echilibrezi atributele fizice și mentale pentru a atinge un anumit scop. De obicei, aceste obiective sunt îndreptate spre realizarea unui obiectiv, cum ar fi machiajul dimineața, dușul sau chiar conducerea unei mașini. Factorul denominator al abilităților psihomotorii este faptul că indivizii s-au obișnuit atât de mult cu aceste sarcini, încât nu trebuie să se gândească prea mult la ele în timp ce efectuează acțiunile care compun seturile de abilități. De exemplu, o persoană s-ar putea îmbrăca dimineața în timp ce se gândește la ce vrea să cumpere de la magazin, din cauza faptului că s-a obișnuit atât de mult cu procesul, încât acesta a devenit aproape automat.