Există mai mulți agenți antiinflamatori naturali disponibili pentru tratarea simptomelor inflamației. Unele remedii sunt destinate a fi luate sub formă de suplimente, în timp ce altele sunt cele mai eficiente atunci când sunt adăugate în dieta persoanei afectate. Anumite tipuri de uleiuri esențiale și pure sunt, de asemenea, considerate a fi destul de eficiente pentru tratarea stării de inflamație atunci când uleiul este administrat pe pielea unde a apărut umflarea. Inflamația din organism este rezultatul diferitelor tipuri de umflare a țesuturilor din cauza unei multitudini de reacții, cum ar fi răni, infecții sau boli. Unele tipuri comune de inflamație includ artrita care afectează articulațiile și tendoanele, leziunile în timpul activității regulate sau evenimentelor sportive și infecția cauzată de bacterii sau virusuri, ca în cazul unei infecții a sinusurilor.
Unul dintre cele mai comune remedii naturale antiinflamatoare este turmericul. Conține curcumină chimică, un agent cunoscut pentru reducerea inflamației în diferitele țesuturi ale corpului. Turmericul este folosit ca condiment în multe feluri de mâncare și este folosit în mod obișnuit în bucătăria indiană. Este disponibil și sub formă de pastile, iar aceste suplimente sunt luate de 1 până la 3 ori pe zi, doza zilnică ajungând la 400 până la 600 de miligrame.
Extractul de scoarță de salcie albă este o altă opțiune antiinflamatoare și a fost folosit inițial de nativii americani ca ceai, pentru a trata inflamațiile și durerile minore, cum ar fi durerile de cap. Cel mai frecvent este luat sub formă de supliment de 20 până la 40 mg, ingerat de 1 până la 3 ori pe zi, după cum este tolerat. Se crede că acest extract este eficient deoarece conține salicină, un membru al familiei glicozidelor fenolice.
Mulți agenți antiinflamatori naturali se găsesc în alimentele care compun o dietă sănătoasă. Anumite tipuri de uleiuri, cum ar fi uleiurile omega 3 care se găsesc adesea în anumite tipuri de pește, sunt incluziuni foarte populare într-o dietă naturală sănătoasă. Majoritatea experților în dietă recomandă, de asemenea, să consumați alimente proaspete cât mai des posibil pentru a reduce consumul de conservanți potențial dăunători și pentru a reduce aportul de grăsimi saturate. De asemenea, se sugerează că legumele verzi, cu frunze, sunt ideale pentru controlul simptomelor bolilor antiinflamatorii, cum ar fi artrita. Pe lângă o dietă sănătoasă, pacientul poate dori, de asemenea, să bea o cantitate adecvată de apă pentru a se asigura că organismul este bine hidratat.
Anumite tipuri de uleiuri din plante sunt, de asemenea, folosite pentru proprietățile lor antiinflamatorii naturale și pot fi aplicate direct pe piele pentru ameliorare, după cum este necesar. Uleiul de măsline poate fi folosit ca parte a unei diete antiinflamatorii sănătoase, precum și ca tratament topic. Uleiul de jojoba, în special în forma sa organică, este adesea folosit pentru a trata inflamația atunci când este aplicat în zonele afectate. Uleiul pur, esențial de lemongrass este un alt ulei binecunoscut pentru reducerea simptomelor dureroase ale inflamației. Dacă orice tip de iritație a pielii se manifestă prin utilizarea oricăror uleiuri sau suplimente, experții în sănătate naturală sugerează întreruperea utilizării și încercarea unei forme diferite de tratament antiinflamator natural.