Bătăile binaurale apar atunci când o persoană ascultă un sunet într-o ureche și un sunet similar, dar ușor diferit, în cealaltă. Disonanța rezultată produce în creier un sunet care nu este cu adevărat acolo. Sunetele imaginare se numesc bătăi binaurale. Mulți oameni susțin că aceste bătăi pot induce stări precum relaxarea și concentrarea. Alți oameni cred că aceste stări sunt rezultatele puterii de sugestie, nu o bătaie binaurală.
Creierul uman produce diferite unde cerebrale în funcție de activitatea pe care o suferă. De exemplu, creierul produce unde între aproximativ 1-3 Hz atunci când o persoană doarme. În mod similar, undele cerebrale între 8-13 Hz apar atunci când o persoană visează cu ochii deschiși sau fantezează. Se crede că ascultarea bătăilor binaurale face ca creierul să mimeze aceste frecvențe și să inducă starea corespunzătoare ori de câte ori o persoană dorește acest lucru. Deci, dacă o persoană dorește să mediteze, poate asculta o ritm binaural în intervalul dorit pentru a-l ajuta să intre în starea meditativă.
În timp ce creierul poate produce unde cerebrale cu frecvențe joase, o persoană nu este capabilă să audă frecvențe sub aproximativ 20 Hz. Acesta este motivul pentru care bătăile binaurale sunt create prin ascultarea a două sunete diferite. Dacă se aude un sunet de 100 Hz într-o ureche și un sunet de 108 Hz se aude în cealaltă, creierul poate auzi un sunet de 8 Hz, chiar dacă acesta nu este acolo. Bătaia binaurală rezultată poate induce apoi diferite stări de spirit. Se crede că aceste bătăi pot fi folosite pentru a induce concentrarea, creativitatea și pentru a ajuta o persoană să mediteze oricând îi place.
Deși pare clar că o persoană poate experimenta diferite stări ascultând bătăi binaurale, scepticii nu cred că funcționează așa cum cred mulți. În loc să crediteze creierul care imită ritmul binaural, unii cred că puterea gândirii sugestive este cea care oferă oamenilor rezultatul dorit. Ei cred că dacă ai avea diferiți oameni să asculte aceeași ritm fără să le spui ce ar trebui să facă, ar avea rezultate variate.
Se spune că ascultarea ritmurilor binaurale este sigură pentru mulți oameni. Pentru unii, însă, poate fi periculos. De exemplu, cei care au anumite boli mintale și cei care au suferit o leziune cerebrală nu ar trebui să asculte. De asemenea, se recomandă ca femeile însărcinate și cele care au probleme cu inima sau stimulatoare cardiace să evite aceste bătăi. De asemenea, o persoană nu ar trebui să asculte ritmurile în timp ce conduce, operează mașini grele sau se angajează în alte activități potențial periculoase. Înainte de a încerca orice formă de bătăi binaurale, poate fi înțelept să contactați un medic pentru a vă asigura că este un instrument sigur și eficient pentru acea persoană.