Parfaiturile cu iaurt sunt de obicei produse pentru micul dejun, prânz sau gustări care au straturi de iaurt, fructe și un fel de cereale, cum ar fi granola, într-un pahar de desert sau o ceașcă de plastic. Deoarece arată ca un desert, parfaiturile sunt adesea o gustare preferată sau mâncarea pentru micul dejun pentru copii și pot fi preparate cu ușurință acasă. Parfaiturile cu iaurt sunt, de asemenea, un element popular de meniu la multe restaurante fast-food și cantinele la locul de muncă, deoarece sunt portabile, dar conțin mai puține grăsimi și calorii decât alte opțiuni de mic dejun rapid. Consumatorii care încearcă să facă alegeri sănătoase ar trebui să fie conștienți, totuși, de informațiile nutriționale pentru aceste produse preparate, deoarece unele pot avea un conținut mai mare de zahăr și grăsimi decât altele.
Poate fi dificil să găsești alimente sănătoase pentru micul dejun pentru familii, care pot fi, de asemenea, pregătite rapid și consumate din mers, în special pentru cei pretențioși. Parfaiturile cu iaurt pot fi o opțiune bună, deoarece sunt foarte ușor de făcut – pur și simplu puneți ingredientele într-o ceașcă de plastic sau chiar într-un recipient sigilabil. Uneori, parfaiturile pot fi făcute cu o seară înainte, astfel încât să fie gata de dimineață, când familiile sunt adesea presate de timp. Este, de asemenea, o combinație bună de proteine, cereale integrale și fructe, în funcție de ingredientele utilizate.
Orice fructe sau cereale care le plac unui copil pot fi asociate cu iaurtul, care poate avea și orice aromă. De asemenea, pot fi ambalate într-o cutie de prânz atâta timp cât poate fi păstrată la frigider sau într-un recipient izolat cu pachet de gheață. Uneori, copiii pretențioși mănâncă mai bine dacă participă la pregătirea mâncării, iar parfaiturile cu iaurt sunt ușor de ajutat chiar și pentru un copil mic. Ei pot alege, de asemenea, tipul de fructe, iaurt și cereale la magazinul alimentar pentru parfaiturile lor.
Parfaiturile cu iaurt sunt promovate de o serie de restaurante și alte magazine care vând alimente preparate ca produse cu conținut scăzut de grăsimi și calorii, care sunt o alegere mai sănătoasă decât multe dintre celelalte oferte ale lor. Pentru persoanele care încearcă să facă alegeri alimentare mai sănătoase, totuși, este important să cunoască conținutul nutrițional al acestor articole din meniu. Dacă un parfait de iaurt este făcut cu iaurt plin de grăsimi sau fructe care sunt într-un sirop de zahăr, poate fi o alegere mai puțin hrănitoare decât ar putea crede o persoană. Multe parfaituri de iaurt conțin și granola, care poate fi uneori bogată în grăsimi sau zahăr.