Suplimentele de soia sunt produse nutritive care sunt fabricate din substanțe găsite în boabele de soia, cum ar fi proteinele din soia. Soia este o plantă originară din partea de sud-est a Asiei, iar soia este cultivată comercial în multe părți ale lumii. Proteina din soia este o formă de pulbere de soia care se găsește în mod obișnuit în suplimentele din soia și este folosită ca sursă de proteine dietetice de mulți oameni. Izoflavonele sunt substanțe din soia care de obicei se transformă în fitoestrogeni după ce intră în organism. Fitoestrogenii sunt similari cu hormonul estrogen uman și pot avea efecte asupra organismului similare cu estrogenul.
Multe alimente conțin proteine din soia din suplimente de soia. Proteina din soia include toți aminoacizii esențiali de care oamenii au nevoie de obicei din surse de proteine în majoritatea cazurilor. Oamenii consumă multe alimente făcute din soia pentru conținutul lor de proteine, inclusiv tofu, burgeri de legume din soia și batoane energetice din soia. Laptele de soia, inghetata de soia si branza de soia sunt alte produse alimentare care contin suplimente de soia.
Unii oameni folosesc suplimente de soia, alimente din soia și produse din soia pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Proteina din soia poate reduce nivelul de colesterol la persoanele cu niveluri ridicate de colesterol rău în sânge. În unele cazuri, efectele de scădere a colesterolului ale soiei pot contribui la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Sugarii cu diaree sau intoleranță la lactoză pot experimenta o oarecare ameliorare din aceste afecțiuni cu ajutorul proteinei din soia. Proteina din soia a ajutat la reducerea nivelului de glucoză din sânge la unii diabetici.
Multe femei au folosit boabe de soia și produse din soia pentru a ameliora bufeurile și alte simptome ale menopauzei. Osteoporoza la unele femei aflate în postmenopauză poate fi îmbunătățită prin consumul de suplimente de soia care conțin izoflavone. Consumul de soia la începutul vieții scade șansele ca o femeie să dezvolte cancer de sân în unele cazuri. Fitoestrogenii din soia pot preveni apariția migrenelor în timpul menstruației.
Suplimentele de soia pot provoca efecte secundare la unele persoane care sunt alergice la soia. Persoanele cu alergii la soia pot prezenta o reacție alergică după ce au consumat alimente din soia, care pot include curgerea nazală sau scăderea tensiunii arteriale. Unii oameni experimentează efecte gastrointestinale din consumul de proteine din soia, cum ar fi constipația, greața și balonarea. Persoanele cu hipotiroidism pot experimenta o agravare a stării din consumul de produse din soia. Efectul estrogenic al izoflavonelor din produsele din soia poate crește creșterea tumorii la unele paciente care au cancere sensibile la hormoni precum cancerul uterin, ovarian sau mamar.
În unele cazuri, suplimentele de soia pot interfera cu medicamentele prescrise și pot provoca interacțiuni nedorite. Pastilele cu estrogen pot deveni mai puțin eficiente la unele femei dacă aceste pastile sunt luate concomitent cu cantități mari de soia. Soia poate reduce efectele de subțiere a sângelui ale medicamentului warfarină și poate crește riscul formării de cheaguri de sânge. Mulți pacienți care iau medicamente pe bază de rețetă pot beneficia de o discuție cu un medic despre potențialele interacțiuni dintre soia și medicamentele pe care le iau.