Cele mai bune capsule de slăbit conțin de obicei trei componente principale: un inhibitor al poftei de mâncare, un stimulator al metabolismului și blocanți ai grăsimilor. Dacă acestea sunt cele mai bune pentru anumite persoane, va depinde de cantitatea de pierdere în greutate dorită, de durata planificată de utilizare și de dacă persoana dorește să viziteze un medic pentru o rețetă. Reputația capsulei pentru menținerea pierderii în greutate pe termen lung poate fi, de asemenea, un criteriu util.
Două ingrediente care suprimă pofta de mâncare pe care mulți cei care fac dietă le caută atunci când aleg capsulele de slăbit sunt sibutramina și fentermina. Aceste două substanțe chimice atenuează senzația de foame prin eliberarea de neurotransmițători în creier. Este necesar doar unul pentru ca o capsulă de slăbit să fie eficientă. Orlistat este un blocant de grăsime care pretinde să împiedice capacitatea organismului de a absorbi grăsimea; este, de asemenea, un suport de bază în multe pastile de slăbit. Alte elemente principale considerate de dorit atât de bărbații, cât și de femeile care fac dietă includ alge și uleiul de cocos, care sunt considerate stimulente ale metabolismului, deoarece cresc arderea caloriilor și echilibrează funcțiile tiroidiene.
Capsulele naturale de slabit nu contin medicamente reglementate si pot fi cumparate in magazine naturiste, farmacii si online fara reteta. În general, guvernele nu reglementează capsulele naturale, care sunt considerate suplimente alimentare. Guvernele au găsit, totuși, urme ilegale de droguri în câteva capsule de slăbire naturale populare, fără prescripție medicală, după ce le-au analizat. O cantitate copleșitoare de medicamente periculoase a fost găsită în multe capsule de slăbit fabricate în China, potrivit unui studiu recent al Administrației pentru Alimente și Medicamente din Statele Unite (FDA).
Exercițiile fizice și dietele restricționate nu sunt necesare pentru a obține beneficii de la pastilele de slăbit. După o lună, utilizatorii de produse de slăbit raportează în general pierderi între 10 și 15 lbs. (22 și 33 kg.) fără nicio modificare a obiceiurilor alimentare sau de antrenament. Cu toate acestea, dieteticienii sugerează că, fără o schimbare a stilului de viață care să mărească activitatea și să reducă aportul caloric, orice pierdere în greutate prin capsule de slăbit ar putea fi în general de scurtă durată.
Capsulele de slăbit au adesea efecte secundare atât pozitive, cât și negative. Unele beneficii pozitive includ o piele mai bună, dispoziții stabile, niveluri mai ridicate de energie și, pentru unii, sentimente de euforie. Efectele secundare negative pot include neliniște, iritabilitate și depresie intermitentă. De asemenea, pot apărea insomnie, bătăi mai rapide ale inimii, amețeli și vertij. Utilizatorii au raportat ocazional dependența de pastilele de slăbit.
Producătorii de pastile de slăbit își comercializează adesea produsele cu afirmații puternice de pierdere în greutate, care nu trebuie să fie aprobate de autoritățile de reglementare guvernamentale. Majoritatea oamenilor, prin urmare, echilibrează afirmațiile hyped cu mărturiile din viața reală și sfaturile medicilor. Majoritatea capsulelor de slăbit, cu excepția cazului din plante, trebuie prescrise de către medici.