Dacă încerci să te tonifiezi, fie acasă, fie la sală, o bandă de rezistență Pilates te poate ajuta. Acest produs vă poate ajuta să vă întindeți eficient, precum și să adăugați tonus brațelor sau abdomenului fără a fi nevoie să utilizați un aparat de exercițiu. Înainte de a cumpăra o bandă de rezistență Pilates, ar trebui să te asiguri că alegi lungimea potrivită pentru corpul tău. Desigur, cantitatea de rezistență este, de asemenea, importantă atunci când alegeți acest tip de echipament de antrenament. De asemenea, ar trebui să vă gândiți dacă doriți o bandă care să vină cu accesorii de care ați putea avea nevoie, cum ar fi mânere detașabile sau un DVD de antrenament cu exerciții recomandate.
Puteți găsi benzi de exerciții pentru Pilates în multe lungimi și lățimi diferite. Ar trebui să alegeți unul care nu este prea lat pentru a vă ține confortabil, deși majoritatea benzilor din latex de pe piață sunt lățimea perfectă pentru majoritatea oamenilor. Când vine vorba de lungimea benzii, oamenii mai scunzi ar trebui să meargă, în general, cu o bandă mai scurtă. De fapt, ar trebui să-ți folosești înălțimea atunci când alegi banda, deoarece ar trebui să cumperi una care este doar puțin mai înaltă decât tine. Dacă nu puteți alege între două benzi de lungimi diferite, mergeți întotdeauna cu cea mai lungă, deoarece o puteți tăia cu ușurință dacă se dovedește a fi prea lungă pentru dvs.
Unul dintre cele mai importante aspecte ale unei benzi de rezistență Pilates este nivelul acesteia de rezistență. Ar trebui să alegi în funcție atât de puterea ta, cât și de obiectivele tale de exercițiu. De exemplu, o bandă care are foarte puțină rezistență nu este de obicei eficientă când vine vorba de antrenament de forță, dar te poate ajuta să te întinzi înainte și după antrenament. Rețineți că majoritatea benzilor Pilates au rezistență ușoară, medie sau grea. Dacă doriți un nivel de rezistență deosebit de ridicat, ar trebui să luați în considerare alte tipuri de benzi de exerciții, cum ar fi cele din tuburi dure, mai degrabă decât latexul plat.
În cele din urmă, luați în considerare confortul pe care vi l-ar oferi achiziționarea unei benzi de rezistență Pilates care vine cu propriul DVD. Acest lucru este util dacă nu cunoașteți exerciții de bandă și doriți să economisiți niște bani, deoarece astfel de pachete sunt de obicei mai ieftine decât cumpărarea fiecărui articol separat. Un alt accesoriu de căutat este un set de mânere care se atașează la o bandă de rezistență Pilates. Mânerele pot face banda mai ușor de apucat și sunt deosebit de utile atunci când faceți exerciții care sunt similare cu ceea ce ați putea face folosind un aparat de reformare Pilates.