Stima de sine, sau felul în care un individ se simte despre sine însuși, influențează indivizii pe plan personal, profesional și social. Au fost concepute mai multe metode pentru măsurarea stimei de sine, de la testul informal al stimei de sine până la evaluări mai profesionale ale stimei de sine. În general, aceste din urmă soiuri oferă cele mai eficiente mijloace de evaluare a stimei de sine datorită designului lor bazat științific. O evaluare validă ar trebui să abordeze mai multe aspecte diferite ale stimei de sine. În plus, întrebările și răspunsurile ar trebui să fie structurate într-un mod ușor cuantificabil.
Persoanele cu stima de sine scazuta sunt adesea cei mai rai critici ai lor si deseori cred ca ceilalti ii privesc in aceeasi maniera aspra si negativa. Dacă unui individ îi lipsește încrederea în sine, acesta este un semn important al stimei de sine scăzute. Stima de sine ridicată, pe de altă parte, este o iubire generală și o considerație pozitivă pentru sine. Mai mulți psihologi au considerat valoarea de sine una dintre cele mai importante trăsături ale unei persoane care funcționează bine.
O evaluare eficientă a stimei de sine va aborda multe probleme în întrebările sale. Cele mai multe teste valide vor dedica un anumit procent de întrebări diferitelor categorii, cum ar fi valoarea de sine sau percepția unui individ asupra modului în care îl văd ceilalți. O evaluare mai lungă este mai probabil să fie cuprinzătoare în acest sens. Scala Contingențe ale valorii de sine, de exemplu, măsoară o serie de probleme precum dragostea familiei și aprobarea și moralitatea. Întrebările sau afirmațiile încep de obicei cu „eu”, astfel încât persoana care ia testul se va simți mai conectată personal la răspunsuri.
În general, cele mai durabile teste de evaluare a stimei de sine sunt ușor cuantificabile, testele în stil Likert fiind un prim exemplu. Aceasta înseamnă că întrebările și răspunsurile sunt structurate astfel încât fiecărui răspuns să i se atribuie cu ușurință un scor, cum ar fi în Scala Rosenberg Auto-Stima. O întrebare tipică, de exemplu, ar putea fi scrisă mai mult ca o afirmație: „Mă iubesc”. Răspunsurile ar fi apoi aranjate pe un spectru, de la „Sunt de acord” la „Sunt de acord”. În aceste tipuri de afirmații, fiecărui răspuns posibil i se atribuie o valoare – de obicei de la unu la cinci – și toate valorile sunt tabulate și mediate pentru a produce un scor general.
Testele cuantificabile sunt mai apreciate de comunitatea științifică deoarece au fost validate prin metode de cercetare științifică și au fost testate pe grupuri mari și diverse de oameni. Prin urmare, aceste tipuri de teste oferă de obicei o evaluare a stimei de sine mai precisă și mai verificabilă. De asemenea, tind să fie indicatori de încredere ai comportamentului, deoarece indivizii cu scoruri colective scăzute tind să demonstreze o stimă de sine mai scăzută.