Exercițiile aerobice pot fi foarte benefice pentru sănătatea și talia dvs., dar pot avea o taxă destul de mare pentru picioarele dvs. fără pantofii potriviți. Când cauți cei mai buni pantofi aerobi, caută o pereche care să ofere un suport general bun, în special la nivelul gleznelor. Dacă intenționați să vă implicați în activități de mare impact, cum ar fi alergarea sau săriturile, pantofii dvs. ar trebui să aibă și o bună absorbție a șocurilor. Deși numele mărcii este o chestiune de preferință personală, luați în considerare cumpărăturile într-o locație specializată în pantofi de atletism, cel puțin până când vă faceți o idee despre ce pantof este potrivit pentru dvs.
Cel mai important lucru pe care să-l cauți într-o pereche bună de pantofi aerobi este cât de bine îți susțin piciorul. Arcurile pantofilor ar trebui să se potrivească cu arcurile picioarelor tale. De exemplu, dacă aveți arcade înalte, pantofii aleși ar trebui să aibă un fel de amortizare pentru a reduce impactul și solicitarea picioarelor. Căutați pantofi care vă susțin și gleznele fără a le reduce aria de mișcare sau a le freca cu margini rigide.
Absorbția șocurilor este o altă caracteristică importantă de căutat la pantofii aerobi, în special pentru activitățile cu impact ridicat. Talpa pantofului ar trebui să fie suficient de groasă pentru a absorbi o cantitate semnificativă de impact, dar nu atât de groasă încât să te facă să te simți dezechilibrat. Luați în considerare să obțineți pantofi cu inserții de gel pentru amortizare suplimentară sau să îi adăugați singur după ce cumpărați o pereche fără.
Pantofii tăi aerobi ar trebui să fie cât mai confortabili. Deși acest lucru este destul de evident, este important să rețineți că o pereche de pantofi poate oferi cea mai bună susținere și absorbție a șocurilor, dar totuși să fie complet incomod dacă sunt fabricați din material greșit. Pantofii ar trebui să fie, de asemenea, dintr-un material care să permită un flux bun de aer către picioare, astfel încât să nu transpirați prea mult în timpul antrenamentului. Încercați mai multe perechi și alergați pe loc, dacă este posibil, pentru a vă ajuta să determinați dacă acestea vor fi confortabile în timpul activităților dvs. aerobice.
Când vă cumpărați pantofii aerobici, începeți la un magazin specializat în aceștia cel puțin în faza de montare, deoarece obținerea unei potriviri exacte poate fi o provocare pe cont propriu. Profesioniștii vă pot evalua piciorul și nevoile dvs., apoi vă pot ajuta să determine cei mai buni pantofi pentru dvs. Odată ce găsiți câteva opțiuni care vă plac și cunoașteți dimensiunea dvs., puteți căuta în altă parte prețuri mai mici dacă preferați. Evita comanda online sau prin catalog pana nu stii exact ce marime si pantofi iti doresti.