Un antrenor de triatlon nu este ca orice echipament de antrenament. Formatorii sunt oameni și, cum ar fi găsirea de prieteni, colegi sau chiar soții, există anumite dinamici care funcționează, în timp ce altele nu. Găsirea relației potrivite este primul pas în obținerea antrenorului tău ideal de triatlon; cealaltă jumătate, desigur, îl localizează pe unul care știe ce face.
Triatloanele sunt eforturi serioase și, deși există în grade diferite de dificultate, toate sunt obositoare din punct de vedere fizic și potenţial periculoase. Formatorii nu numai că sunt importanți pentru atingerea performanței maxime, dar sunt și responsabili pentru păstrarea elevilor în siguranță. Cei mai buni antrenori pot combina aceste două filozofii pentru a-și împinge elevii să performeze, menținându-i în același timp sănătoși.
Nu numai începătorii au nevoie de antrenori, deoarece cei mai de elită concurenți de triatlon din lume se bazează foarte mult pe antrenori pentru a-i menține la cel mai bun nivel. Sarcinile tipice ale unui antrenor de triatlon includ reglarea exercițiilor, evaluarea punctelor forte și a punctelor slabe, dezvoltarea strategiilor de cursă și planificarea dietelor. Este evident că acest job necesită o gamă largă de cunoștințe și un set de abilități care pătrund în multe domenii. Găsirea antrenorului potrivit este la fel de importantă ca munca în sine, în mare parte pentru că munca greșită poate să nu facă bine.
Relația personală dintre antrenorul tău de triatlon și tine este locul în care trebuie să înceapă căutarea. Trebuie să găsești un antrenor cu care să te simți confortabil, deoarece probabil vei petrece mult timp cu el sau ea. Acest confort ar trebui să fie, de asemenea, însoțit de stres pentru îmbunătățire – un antrenor care este prea laissez-faire în filozofie vă va face să aveți performanțe slabe și să nu vă atingeți niciodată pe deplin potențialul.
Există o linie fină între a depăși limitele și a-ți pune corpul la lucru. Antrenorul tău de triatlon ar trebui să aibă un istoric de succes, împreună cu dedicarea unei atitudini responsabile față de sănătate. Încercați să vă antrenați pentru una sau două sesiuni cu antrenori și formatori de diferite atitudini și personalități. Acest lucru vă va permite să evaluați cu ce tip de persoană interacționați și cu care performați cel mai bine.
Antrenamentul pentru un triatlon nu este doar o fază, ci și un angajament pentru un stil de viață riguros intens și sănătos, care culminează cu o zi întreagă de exerciții fizice. Îmbinând înotul, alergarea și ciclismul, triatlonii așteaptă perfecțiunea fizică de la toți participanții săi. Pentru a vă pregăti cel mai bine pentru această călătorie epică de pricepere fizică, asigurați-vă că vă selectați cu înțelepciune antrenorul de triatlon. Poate părea multă muncă, dar vă va economisi bătăi de cap și energie, devenind în același timp un sportiv mai bun pe parcurs.