Termenul „monitor de ritm cardiac de la încheietură” se poate referi la două tipuri distincte de monitor de ritm cardiac. Versiunea mai obișnuită este o unitate care include două piese: un senzor curea pentru piept și un receptor pentru ceas de mână. Versiunea mai puțin obișnuită a unui monitor de puls de la încheietură este o unitate care este doar un ceas de mână cu senzori încorporați în partea de sus și de jos a feței ceasului. Pentru a obține citirea ritmului cardiac, veți apăsa pentru scurt timp arătătorul și degetul mare pe senzori până când ritmul cardiac apare pe ecran. Pentru a alege cel mai bun monitor de ritm cardiac de la încheietura mâinii, decideți mai întâi că designul va funcționa cel mai bine pentru dvs.
Persoanele care participă la activități riguroase, cum ar fi alergarea sau mersul cu bicicleta, pot avea dificultăți cu tipul de monitor de ritm cardiac de la încheietura mâinii care necesită să apăsați degetele pe cadranul ceasului, deoarece această acțiune este dificil de realizat atunci când vă mișcați. Alergătorilor și bicicliștilor ar fi mai bine cu o unitate care folosește o curea de piept pentru a obține o frecvență cardiacă, afișând în același timp informațiile pe unitatea de la încheietură. Unitatea pentru încheietura mâinii ar trebui să fie rezistentă la apă și ar trebui să aibă un afișaj mare, clar, ușor de citit în timpul exercițiilor fizice. Bicicliștii ar putea dori să ia în considerare o unitate pentru încheietura mâinii care se poate atașa și la ghidonul bicicletei, permițându-i astfel să citească afișajul fără a scoate o mână de pe ghidon.
Funcțiile suplimentare ale unui monitor de puls de la încheietură pot dicta, de asemenea, care este cel mai bun model pentru tine. Toate monitoarele de ritm cardiac vă vor oferi o citire a ritmului cardiac, dar nu toate vă vor permite să programați zonele țintă de ritm cardiac în unitate, care poate indica apoi când ați părăsit zona țintă prin sunetul unei alarme. Unele modele de monitorizare a ritmului cardiac de la încheietură au și un cronometru, un contor de calorii arse și chiar un pedometru. Una dintre cele mai utile caracteristici ale monitorului, care este prezentă în general doar pe modelele de ultimă generație, este capacitatea de a interfața cu un computer pentru a înregistra informațiile de antrenament.
Asigurați-vă că unitatea pentru încheietura mâinii este suficient de mare pentru a oferi un afișaj clar, dar suficient de compactă pentru a evita interferarea cu funcționarea normală a încheieturii mâinii. Butoanele de pe unitatea de încheietură ar trebui să fie mari și ușor de apăsat, făcând astfel navigarea în diferitele meniuri mult mai ușoară. Banda de încheietură trebuie să fie confortabilă și foarte reglabilă pentru a se asigura că se va potrivi perfect la încheietura mâinii.