Alegerea unui stil de înot de utilizat poate fi dificilă, deoarece există atât de multe stiluri diferite din care să alegeți. Alegerea stilului de înot potrivit vă poate oferi o serie de beneficii unice. Pentru a alege cel mai bun stil de înot, ar trebui să deveniți conștienți de toate opțiunile, să cercetați beneficiile fiecăreia, să vă stabiliți obiectivele și apoi să încercați unele dintre ele.
Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să înveți despre toate stilurile diferite de înot. Ai putea practica stilul liber, brasa, spatele, fluturele sau mai multe alte lovituri. Petreceți ceva timp privind diferitele lovituri și învățați despre cum sunt efectuate.
În acest moment, ar trebui să petreceți ceva timp învățând despre diferitele beneficii prezentate de fiecare accident vascular cerebral. Unele mișcări sunt concepute pentru a oferi înotătorului cea mai mare viteză. Alte mișcări sunt concepute pentru a promova rezistența și înotul pe distanțe lungi. Cercetați cât de mult puteți despre beneficiile fiecărui tip de lovitură de înot și stabiliți care dintre ele pare a fi cel mai benefic.
Odată ce știi totul despre diferitele mișcări de înot, ar trebui să arunci o privire asupra propriilor obiective și dorințe. Încercați să determinați de ce doriți să înotați. Dacă vrei să te implici în înotul competitiv, o lovitură s-ar putea să ți se potrivească mai bine decât alta. Dacă vrei să slăbești, există accidente vasculare cerebrale care sunt mai bune decât altele.
S-ar putea chiar să doriți să dezvoltați mușchii în anumite părți ale corpului. Indiferent de raționamentul din spatele alegerii tale, trebuie să determinați ce doriți să realizați și apoi să vă potriviți obiectivele cu lovitura perfectă pentru dvs. Pentru a alege stilul de înot potrivit, trebuie să iei în considerare mai întâi situația ta unică.
După ce ai ales stilul de înot care crezi că este cel mai potrivit, ar trebui să petreci ceva timp încercând-o. Intră în piscină și încearcă să implementezi lovitura cât mai bine. Există multe nuanțe subtile pe care le-ați putea îmbunătăți cu orice accident vascular cerebral atunci când începeți. Concentrează-te pe perfecționarea tehnicii cu lovitura în loc să încerci să mergi repede. Ar trebui să acordați suficient timp cu mișcarea pentru a determina dacă vă veți putea îndeplini obiectivul înainte de a trece la un alt stil de înot.