Alegerea celui mai bun studio de yoga este o decizie personală importantă pentru cei care practică yoga în mod regulat. Studioul de yoga potrivit nu ar trebui să ofere doar tipul de yoga pe care studentul îl practică, ci ar trebui să îl ofere la ore convenabile. În funcție de tipul de yoga, studioul ar trebui să aibă unele facilități, precum dușuri, un vestiar sau echipamente. Instructorii de la studio ar trebui să aibă experiență sau pregătire pentru a putea conduce cu autoritate. În cele din urmă, senzația generală a unui studio – inclusiv cantitatea de lumină, spațiul și ceilalți studenți – ar trebui să fie plăcută și confortabilă.
Unul dintre primele lucruri de luat în considerare atunci când alegeți cel mai bun studio de yoga este locația. Studioul nu trebuie să fie prea departe de serviciu sau casă, decât dacă este absolut necesar. Stresul de a ajunge la și de la un studio care este departe ar putea anula efectele benefice ale yoga prin inducerea stresului.
Un factor important de explorat atunci când vă gândiți la un studio de yoga este programul cursurilor. Cursurile adecvate ar trebui să fie disponibile la ore convenabile pe parcursul săptămânii. De asemenea, ar trebui să vă asigurați că programul de clasă este destul de stabil, deoarece unele studiouri mai mici ar putea lucra în jurul programelor în schimbare ale instructorilor lor și ar putea schimba frecvent orele de curs.
De asemenea, ar trebui să examinăm nivelul cursurilor și al instructorilor de la studioul de yoga. Clasele la nivelul dorit ar trebui să fie disponibile. Unele studiouri nu listează niveluri în programul lor, caz în care poate fi necesar să se observe sau să urmeze o clasă pentru a vedea exact ce se face. Poate fi util să ceri cuiva de la studio să descrie ceva din ceea ce se întâmplă la cursuri, deoarece diferiți instructori ar putea avea idei diferite despre ceea ce constituie o clasă pentru începători sau avansati.
Când încercați să găsiți cel mai bun studio de yoga, poate doriți să vă uitați la spațiul real pe care îl ocupă studioul de yoga. Unele lucruri de bază de căutat sunt băi adecvate, iluminare bună și, eventual, ferestre pentru lumină naturală. Pentru tipurile intensive de yoga, un vestiar și dușuri ar putea fi utile. Dacă este posibil, ar trebui să comparați dimensiunea clasei cu dimensiunea camerei pentru a vă asigura că nu sunt supraaglomerate. Aerul condiționat în hol sau în vestiar ar putea face și o mare diferență.
De asemenea, instructorii ar trebui să fie luați în considerare atunci când aleg cea mai bună unitate de yoga. Ar trebui fie să aibă ceva pregătire, fie multă experiență personală. Nivelul de confort al elevului cu instructorii este, de asemenea, important, deoarece ei vor conduce cursurile. Unii profesori avansați de yoga pot uita că începătorii trebuie să învețe, așa că vă ajută să vă asigurați că sunt capabili să conducă mai multe niveluri diferite de studenți și să facă acest lucru în mod eficient.
La final, cel mai bun studio de yoga se va simți confortabil și relaxant. Orice studio care incită anxietate sau stres la o vizită va avea probabil același rezultat în timpul unui curs de yoga. Ceilalți studenți, instructorii și, în cele din urmă, spațiul în sine ar trebui să fie acceptabili.