Tabletele de Chlorella, care sunt luate ca supliment alimentar, sunt pline cu nutrienți esențiali, inclusiv proteine; vitaminele A, B1, C, E și K; beta caroten; si luteina. Pentru a alege cele mai bune tablete de chlorella, caută-le pe cele care sunt fabricate fără a utiliza agenți de legare sau aditivi. Companiile cu bună reputație vor face publicitate, de obicei, că tabletele lor nu conțin pesticide și erbicide și, de asemenea, își vor cerne și împacheta manual tabletele de chlorella pentru a preveni spargerea și pentru a minimiza reziduurile de praf. De asemenea, căutați tulpina Yaeyama chlorella, care este o tulpină superioară de chlorella datorită conținutului său ridicat de clorofilă și carotenoide.
Asemănătoare ca mărime cu cea a globulelor roșii umane, chlorella este o algă verde unicelulară de apă dulce care se numără printre cele mai vechi forme de viață de pe Pământ. Pentru ca chlorella să fie digerabilă, pereții celulari exteriori duri trebuie să fie descompusi fără a-i compromite nutrienții. În selectarea celor mai bune tablete de chlorella, căutați producători care folosesc vibrații sonore pentru a sparge pereții algelor. Această tehnologie este superioară celei de măcinare sau măcinare a pereților celulari, care distruge nutrienții prin spargerea celulei.
Tabletele de Chlorella ajută la promovarea vederii bune, a pielii sănătoase și a unui sistem imunitar puternic. Luteina, care se găsește în mod natural în chlorella, este un antioxidant. Este asociată cu un risc mai scăzut de degenerescență maculară legată de vârstă, care este atribuită drept principală cauză a orbirii la adulții în vârstă. De asemenea, cu cea mai mare concentrație de clorofilă din orice plantă comestibilă, chlorella ajută la inhibarea poluanților din mediu care pot amenința sănătatea reproductivă, apărarea imunitară și dezvoltarea sexuală. Se leagă literalmente de toxine ca un burete pentru a curăța tractul digestiv.
Se recomandă să introduceți comprimatele de chlorella în alimentație treptat în timp ce vă monitorizați scaunul. O diaree ușoară poate apărea pe măsură ce chlorella este introdusă în dieta dumneavoastră în decurs de câteva săptămâni. O doză inițială tipică este de aproximativ 0.1-0.2 uncii (2-5 g) pe zi, crescând lent până la 0.35 uncii (10 g) pe zi în timp.
Tabletele trebuie luate cu mese sau gustări. Pentru a utiliza tabletele de chlorella pentru detoxifiere, luați-le cu aproximativ 30 de minute înainte de masă, astfel încât să se poată activa înainte de a activa bila stomacală. Pentru suprimarea poftei de mâncare, comprimatele trebuie ingerate cu o oră înainte de masă pentru a vă ajuta să vă simțiți plin. Pentru a ajuta la ciclul de regenerare al corpului, luați comprimatele înainte de culcare.