Există diferite moduri de a determina doza potrivită de ginkgo pentru nevoile dvs., unele mai sigure decât altele. Puteți începe prin a citi doza zilnică recomandată de producătorul suplimentului sau puteți discuta despre opțiunile dvs. cu un medic sau farmacist. O altă modalitate de a determina doza potrivită pentru dvs. este să vă creșteți încet doza zilnică și să căutați efecte secundare. Acest lucru trebuie făcut sub supravegherea medicului dumneavoastră.
Prima metodă de a determina doza adecvată de ginkgo este de a verifica orice suplimente pentru doza zilnică recomandată. Începeți cu aceasta ca ghid și începeți să luați suma declarată. Dacă acest lucru nu pare să vă ofere rezultatele pe care le căutați, puteți discuta despre opțiunea de a crește doza încet în timp. În general, efectele secundare ale ginkgo biloba sunt rare, dar pot apărea complicații dacă luați prea mult.
Se știe că ginkgo afectează trombocitele din sânge și poate contracara efectele anumitor alte medicamente. Dacă intenționați să vă creșteți încet doza de ginkgo, trombocitele trebuie monitorizate îndeaproape de un medic pentru a vă asigura că nu apare sângerare. Totuși, acest lucru nu este recomandat în general, deoarece beneficiile luării de suplimente suplimentare de obicei nu depășesc riscurile.
Ca și în cazul majorității remediilor pe bază de plante, nu există o doză exactă de ginkgo care să fie de acord universal. Intervalul general este între 120 și 240 de miligrame pe zi. Această cantitate este de obicei împărțită în două sau mai multe doze. Dozele mai mici mai des pot fi o cale mai sigură dacă intenționați să vă creșteți consumul zilnic. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu medicul dumneavoastră înainte de a vă mări doza.
Cantitatea pe care o puteți lua în siguranță poate depinde și de celelalte medicamente pe care le luați în prezent. Dacă luați diluanți de sânge sau aspirină, vi se poate sfătui să evitați ginkgo sau să luați cea mai mică doză eficientă posibilă. Cei care nu iau medicamente și care nu au probleme cu sângele pot fi mai în siguranță la niveluri mai înalte, dar acest lucru va trebui monitorizat și determinat de un furnizor de asistență medicală.
Majoritatea oamenilor nu raportează niciun efect secundar vizibil atunci când iau suplimente de ginkgo. Când apar, pot include tulburări de stomac, cum ar fi greață și diaree, amețeli, dureri de cap sau slăbiciune. Orice reacții adverse trebuie raportate medicului dumneavoastră, iar doza dumneavoastră poate fi necesară modificarea. Ginkgo nu este aprobat din punct de vedere medical pentru a vindeca sau a trata vreo boală, așa că dacă îl utilizați pentru a atenua orice simptome care ar putea indica o afecțiune de bază, este sfătuit să consultați un medic pentru a exclude cauzele potențial grave ale simptomelor dumneavoastră. Pot fi necesare medicamente în locul unui supliment pe bază de plante.