Folosirea ayurvedei pentru căderea părului este utilizarea dietei, ierburilor și masajului ca remediu pentru chelie. În plus, tratamentul ayurvedic pentru căderea părului poate include meditație, aromoterapie, exerciții de respirație și yoga. Pentru a folosi această formă străveche de medicină indiană pentru a combate căderea părului, trebuie să înțelegeți cele trei doshas, sau constituții: Pitta, Vata și Kapha. Dosha fiecărei persoane este unică, dar se crede că chelie este rezultatul prea multor dosha Pitta. Prin urmare, folosirea ayurvedei pentru căderea părului necesită echilibrarea dosha-ului Pitta.
Dieta este o modalitate de a echilibra Pitta dosha. Unii oameni sugerează să bei o treime dintr-o cană (78 ml) de suc de aloe vera în fiecare zi ca remediu împotriva căderii părului. Alte sfaturi includ consumul de cantități mici de semințe de susan alb, deoarece au un nivel ridicat de calciu și magneziu. Aceste minerale ajută la întărirea foliculilor de păr. Legumele verzi, cu frunze, ovăzul crud și fructele uscate sunt, de asemenea, recomandate ca parte a acestui tip de dietă ayurvedică.
Foliculii de păr beneficiază și de masajul cu ulei, care este o altă parte a ayurvedei pentru tratamentul căderii părului. Pot fi folosite o serie de uleiuri diferite, inclusiv ricin, migdale, nucă de cocos, vitamina E și Brahmi. Uleiul Nutrich combină o serie de uleiuri și extracte din plante, inclusiv bhringraj, despre care s-a demonstrat în cercetările că crește părul șoarecilor cu chelie. Se spune că uleiurile întăresc foliculii de păr, iar masajul îmbunătățește circulația sângelui la cap. Lăsând uleiurile pe păr peste noapte poate întări și repara și mai mult părul.
Yoga încurajează, de asemenea, circulația sângelui către foliculii de păr și crește fluxul de oxigen către cap. Se crede că diferite poziții, în special în picioare, ameliorează stresul din cap. Acest stres este considerat de către practicienii ayurvedici ca fiind o cauză a căderii părului.
Meditația poate ajuta și la căderea părului. Tehnicile de relaxare, cum ar fi meditația, pot reduce stresul, anxietatea și tensiunea, toate acestea fiind factori care contribuie la căderea părului. Meditația este utilă pentru a aduce dosha înapoi în echilibru, ceea ce este considerat crucial pentru restabilirea creșterii părului.
Utilizarea ayurvedei pentru căderea părului este un tratament personalizat. Pentru cele mai bune rezultate, cei interesați de terapiile ayurvedice ar trebui să-și determine dosha; un număr de chestionare online sunt disponibile ca resurse. După identificarea dosha-ului unei persoane, pot fi recomandate cele mai bune alimente, uleiuri, minerale și exerciții pentru acel temperament și poate fi creat un plan personalizat care include dieta, masaj și alte principii ayurvedice pentru a aborda căderea părului.