Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă recupera după o intervenție chirurgicală la încheietura mâinii. Timpul și metodele de recuperare vor varia în funcție de tipul de intervenție chirurgicală efectuată. Kinetoterapia este una dintre cele mai frecvente activități de recuperare, dar mulți alți factori pot juca un rol în procesul de vindecare, cum ar fi o dietă adecvată și evitarea încordării și tensiunii încheieturii mâinii.
Urmarea instrucțiunilor medicului dumneavoastră este poate cel mai simplu și mai important lucru de făcut după operația la încheietura mâinii. Ascultați toate instrucțiunile și sfaturile pe care vi le oferă medicul dumneavoastră, precum și asistentele și alt personal medical. Dacă aveți întrebări sau nu înțelegeți niciun aspect al intervenției chirurgicale sau al recuperării, este important să întrebați personalul medical calificat. În plus, este important să citiți și să înțelegeți orice literatură pe care ți-o oferă furnizorii de asistență medicală.
După operația la încheietura mâinii, puteți intra în kinetoterapie. Este important să participați la toate ședințele de terapie. Dacă vi se oferă tehnici de folosit sau exerciții de efectuat în afara sesiunilor, este esențial să le folosiți. Pentru persoanele care nu participă la kinetoterapie organizată, stabilirea obiectivelor poate fi o metodă utilă de recuperare. În săptămânile care urmează operației la încheietura mâinii, unora le place să-și stabilească obiective mici, care cresc treptat.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru durere după o intervenție chirurgicală la încheietura mâinii. Analgezicele pot face procesul de recuperare mai ușor pentru oameni, dar este esențial să luați doar doza prescrisă și să urmați toate instrucțiunile farmacistului. Luarea mai multor medicamente decât este recomandată poate fi periculoasă, ducând uneori la dependență sau la supradozaj.
Ar putea fi înțelept să cercetați metode alternative de gestionare a durerii după intervenția chirurgicală. Unii oameni urmăresc meditația pentru a-și diminua durerea, în timp ce alții pot încerca alte forme de distragere mentală pentru a atenua durerea. Mulți oameni s-au alăturat, de asemenea, unor grupuri de sprijin online sau în persoană după o intervenție chirurgicală la încheietura mâinii.
Procesul de recuperare poate fi diferit pentru diferite persoane. Unii oameni se pot vindeca în mod natural mai repede decât alții. Cu toate acestea, pentru oricine se recuperează după o intervenție chirurgicală la încheietura mâinii, este foarte important să nu încordeze încheietura mâinii în niciun fel. Indiferent de cât de puternic vă simțiți, este o idee bună să evitați ridicarea greutăților și alte activități care ar putea pune în tensiune încheietura mâinii pentru a evita deteriorarea ulterioară. Evitați mișcările repetitive pe termen lung și luați pauze frecvente dacă trebuie să vă implicați în astfel de activități.
Pe măsură ce tehnologia medicală progresează, recuperarea după o intervenție chirurgicală la încheietura mâinii se poate schimba, dar este nevoie de ceva timp de recuperare. Cel mai bun lucru pentru majoritatea oamenilor este să evite să exercite o presiune prea mare asupra încheieturii mâinii și să-i acorzi cât mai mult timp posibil pentru a se vindeca. Promovarea vindecării naturale prin odihnă multă și hrană sănătoasă poate fi, de asemenea, benefică după o intervenție chirurgicală la încheietura mâinii.