Insectofobia, sau frica de insecte, este o tulburare de anxietate care apare atunci când o persoană dezvoltă o frică irațională fie de un anumit tip de insectă, fie de diferite tipuri de insecte. Una dintre cele mai comune metode de tratare a insectofobiei este expunerea continuă la tipul de insectă care se teme de o persoană. Cealaltă metodă, folosită de obicei în combinație cu prima, implică a face față gândurilor tulburătoare și anxietății asociate cu acea insectă. O persoană poate încerca să trateze fobia folosind metodele menționate, dar în cazuri extreme poate fi necesar ajutorul unui terapeut autorizat.
O persoană trebuie să fie diagnosticată cu acuratețe cu fobie pentru a trata eficient frica de insecte. În primul rând, o persoană trebuie să demonstreze o reacție excesivă sau nerezonabilă la o insectă, având în vedere realitatea amenințării reprezentate de insectă. Fobia poate interfera cu capacitatea de a îndeplini sarcinile de zi cu zi, însoțite de simptome fizice extreme, în prezența insectelor. De asemenea, poate provoca o suferință semnificativă și poate inhiba acțiunile necesare pentru îndeplinirea obiectivelor și poate interfera cu capacitatea unei persoane de a trăi o viață normală. Aceste afecțiuni indică un răspuns fobic la o persoană care necesită tratament.
Deoarece reacțiile fobice sunt răspunsuri învățate, terapeuții folosesc de obicei metoda desensibilizării sistematice pentru a elimina sau reduce frica de insecte. Terapeutul îi cere pacientului să se relaxeze și să-și imagineze o serie de situații din ce în ce mai înspăimântătoare care implică bug-uri. După o perioadă de exersare a tehnicii imagistice, temuta insectă este plasată în prezența pacientului, iar expunerea este crescută treptat până când reacția nu mai este excesivă. Persoanei fobice i se poate cere să citească despre insectă, să se uite la poze cu ea și să o atingă. Un pacient învață să controleze frica de insecte, iar frica poate fi redusă sau eliminată cu totul.
Uneori, frica de insecte este strâns legată de o experiență traumatică despre care o persoană crede că va apărea din nou în viitor. În acest caz, este necesar ca o persoană să controleze gândurile asociate cu experiența și insectele. Pacientul începe terapia examinând gândurile negative asociate cu insecta și notează acele gânduri. După finalizarea acestei sarcini, terapeutul îi cere persoanei să găsească argumente împotriva gândurilor negative și îi reamintește pacientului că nimic rău nu se poate întâmpla. Această metodă funcționează de obicei cel mai bine împreună cu expunerea la insecte, dar tehnica poate funcționa singură.