Mulți șoferi nu reușesc să aprecieze cât de epuizantă poate fi o călătorie pe distanțe lungi cu mașina pentru corpul și mintea lor. A adormi la volan este la fel de periculos pentru alți șoferi ca și conducerea sub influența drogurilor sau a alcoolului. Cu toate acestea, există o serie de moduri de a evita oboseala șoferului și este util ca oricine responsabil de transportul în siguranță al altora să le ia în considerare pe oricare sau pe toate.
Una dintre cele mai bune modalități de a evita oboseala șoferului este să fii cât mai bine odihnit posibil înainte de a te urca la volan. Oricât de tentant ar fi să plănuiești o călătorie peste noapte cu mașina pentru a evita problemele de trafic sau pentru a câștiga câteva ore de concediu, poate fi mai bine ca un șofer să facă cea mai mare parte a conducerii în timpul orelor normale de veghe. Trezirea prea devreme pentru un drum lung cu mașina ar putea însemna o scădere inevitabilă a energiei și a atenției după câteva ore de călătorie. Pentru a evita oboseala, șoferii ar trebui să doarmă cât mai mult posibil înainte de călătorie și să ia în considerare somnurile răcoritoare ale pisicilor în zonele de odihnă sau să se oprească după câteva ore de condus pentru a evita hipnoza pe autostradă.
O altă modalitate de a evita oboseala condusului este să împărțiți responsabilitățile de conducere cu cel puțin un alt șofer. Dacă un șofer este mai confortabil să conducă în traficul urban, celălalt șofer ar putea dori să se ocupe de conducerea pe autostradă în timp ce el sau ea se odihnește. Unii șoferi nu sunt confortabil să călătorească ca pasageri, în special cu copilașii neexperimentați sau imprevizibili, dar totuși ar trebui să întoarcă volanul periodic pentru a evita oboseala șoferului.
Unii sugerează că o modalitate de a evita oboseala condusului este să consumi cantități semnificative de băuturi stimulatoare, cum ar fi cafeaua tare sau băuturile energizante. Cofeina și alți stimulenți care se găsesc în aceste băuturi pot ajuta șoferul să se simtă mai alert timp de câteva ore, dar poate exista și un accident pronunțat pe măsură ce stimulenții părăsesc sistemul șoferului. Cofeina poate fi disponibilă și în capsule vândute ca suplimente din plante bogate în energie lângă casa de marcat a unui magazin de proximitate sau a unui restaurant de stație de camion. Șoferii care încearcă să evite oboseala condusului ar trebui să utilizeze aceste stimulente numai în dozele recomandate și numai după ce au luat în considerare alte metode mai puțin invazive.
Dacă itinerariul nu este sensibil la timp, șoferul poate evita oboseala șoferului împărțind călătoria în bucăți mai mici. O călătorie care durează de obicei 12 ore de condus, de exemplu, ar putea fi împărțită în două segmente de 6 ore. Șoferul sau navigatorul ar putea plănui să se oprească pentru noapte la un hotel corespunzător după ce a atins o anumită oră de conducere. Chiar dacă un șofer se simte suficient de odihnit pentru a continua să conducă câteva ore, luarea unei pauze lungi de la drum ar putea face o călătorie mai plăcută în general și poate ajuta șoferul să evite oboseala șoferului pe o porțiune izolată de autostradă în cele mai întunecate ore ale noapte.