Supradozajul cu vitamina A poate apărea dacă o persoană consumă de cel puțin două ori doza zilnică recomandată de vitamina A pentru o perioadă semnificativă și susținută de timp. Supradozajul poate apărea și dacă o doză extrem de mare este consumată într-un interval scurt de timp. Cea mai bună modalitate de a trata această supradoză potențial gravă este să nu mai luați suplimente de vitamina A, care ajută organismul să se elibereze de toxicitate în timp și să vă contactați medicul sau un centru de control al otrăvirii. Cazurile severe pot necesita tratament cu fluide intravenoase.
Simptomele unei supradoze de vitamina A pot include greață, vărsături, tulburări de stomac, diaree, dureri articulare, insomnie sau probleme cu somnul, confuzie, pierderea poftei de mâncare și dureri de cap. Dacă vărsăturile și diareea declanșează deshidratarea, lichidele intravenoase vor fi, de asemenea, necesare pentru a ajuta organismul să se recupereze. Un medic poate prescrie, de asemenea, medicamente pentru a ajuta organismul să elimine mai repede toxicitatea.
Lăsat necontrolat, consumul excesiv de vitamine A poate provoca uscarea pielii și căderea părului, pierderea funcției hepatice, hipertensiune arterială și oase fragile sau oprirea creșterii osoase. Femeile însărcinate sunt sfătuite să-și monitorizeze îndeaproape aportul de vitamina A, deoarece dozele mari au fost legate de malformații congenitale. Unul dintre cele mai grăitoare semne ale unei supradoze de vitamina A este pielea galbenă sau portocalie, care rezultă atunci când există prea multă vitamină în organism pentru a fi absorbită sau metabolizată eficient.
Deși este de obicei dificil să ingerați suficientă vitamina A pentru a provoca intoxicații cu vitamine, sportivii cu regimuri alimentare specializate și persoanele cu anorexie nervoasă și alte tulburări de alimentație pot fi mai expuși riscului. Dacă sunteți îngrijorat că dumneavoastră sau altcineva sunteți expuși riscului de supradozaj cu vitamina A, vizitați un medic pentru a exclude alte posibile diagnostice. Un medic poate determina dacă nivelul dumneavoastră de toxicitate este prea mare și vă va recomanda un curs de tratament care probabil include reducerea aportului de vitamina A.
Familia de vitamine A include o clasă mare de vitamine solubile în grăsimi, inclusiv retinolul. Apare cel mai frecvent în surse naturale, cum ar fi fructele și legumele portocale, în special morcovii, și în surse animale, cum ar fi uleiul de pește. Deoarece poate contribui la funcționarea sănătoasă a organismului, este considerat un nutrient esențial și este inclus în multe suplimente alimentare. Este atât de comun într-o dietă sănătoasă încât mulți oameni depășesc cu ușurință doza zilnică recomandată, dar puțini oameni vor consuma suficient pentru a provoca o supradoză. Au existat rapoarte rare de supradozaj cu vitamina A de la oameni care consumă ficat de animale – inclusiv urs polar, focă și ficat de morsă – care conțin doze extrem de mari de vitamina.
Vitaminele din familia A sunt uneori prescrise – adesea în niveluri peste doza zilnică recomandată – pentru a promova o piele sau dinți mai sănătoși. Vitamina A este, de asemenea, un ingredient cheie în unele medicamente pentru acnee, deși dermatologii care prescriu medicamente care conțin vitamina A sunt de obicei atenți să monitorizeze pacientul pentru semne de supradozaj. Vitamina a fost, de asemenea, legată de funcția sănătoasă a ochilor, iar medicii le pot recomanda persoanelor ale căror diete nu au suficiente calități de uleiuri dizolvate în grăsimi să ia un supliment de vitamina A pentru a-și întări vederea, în special vederea pe timp de noapte; acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care urmează o dietă vegetariană sau vegană.