Cum vindec o mahmureală de vin?

Dacă bei vin, mai ales în exces, s-ar putea să te confrunți cu mahmureala a doua zi, mai ales dacă bei vin roșu. Deși mahmureala tipică de vin este adesea mai severă decât cea cauzată de alte tipuri de alcool, este posibil să reușiți să vindecați problema cu aceleași remedii. Unul dintre cele mai eficiente cure se concentrează pe hidratare, cu accent pe bea multă apă și pe evitarea băuturilor care tind să se deshidrateze. Anumite alimente, cum ar fi bananele și ouăle, pot ajuta și ele, deoarece pot adăuga substanțe nutritive organismului pe care le pierzi când bei vin. Cure suplimentare pentru mahmureala de vin includ odihnă și analgezice fără prescripție medicală.

Hidratarea ar trebui să fie prima ta îngrijorare, deoarece vinul și alte tipuri de alcool au tendința de a deshidrata organismul, provocând dureri de cap și amețeli a doua zi. Cel mai simplu mod de a-ți hidrata corpul este să bei câteva pahare de apă când te trezești după o noapte în care ai băut vin. Dacă te plictisești să bei doar apă, poți începe să bei suc de fructe, cum ar fi sucul de portocale. Acest lucru se datorează faptului că vitaminele B și C sunt adesea epuizate atunci când bei vin. În plus, multe sucuri de fructe conțin fructoză, care vă poate crește energia și vă poate ajuta corpul să elimine toxinele din alcool.

O altă modalitate de a scăpa de mahmureala de vin este să mănânci alimente, ceea ce îți permite să-ți recapete ceva energie și să începi să te simți mai bine, în general. În timp ce orice aliment tinde să ajute, unii nutrienți, cum ar fi carbohidrații și proteinele, sunt deosebit de benefice atunci când vă recuperați după o mahmureală de vin. De exemplu, bananele conțin potasiu, pe care tindeți să îl pierdeți din cauza efectului diuretic al vinului. Ouăle conțin cisteină, care poate începe să descompună acetaldehida, una dintre toxinele care provoacă mahmureala.

Una dintre principalele caracteristici ale mahmurelii de vin este lipsa de energie, așa că odihna ar trebui să te ajute să te simți mai bine. De asemenea, poate doriți să luați analgezice, deși este important să rețineți că acetaminofenul combinat cu alcool poate duce la leziuni hepatice, în timp ce analgezicele care conțin cofeină tind să deshidrateze și mai mult organismul. În schimb, luați în considerare aspirina, care este cunoscută ca un inhibitor de prostaglandine care poate reduce durerea asociată cu mahmureala. Desigur, dacă aveți vreo afecțiune de sănătate care vă face sensibil la aspirină, asigurați-vă că mai întâi consultați un medic sau un farmacist. De asemenea, puteți lua suplimente alimentare care sunt orientate spre vindecarea mahmurelii, în general, dar sunt adesea amestecuri scumpe de vitamine, așa că de obicei puteți obține aceleași efecte în urma ingerării băuturilor și produselor alimentare recomandate.