Mușchii se pot rupe atunci când fibrele musculare sunt solicitate prea mult. Severitatea rupturii va determina dacă este sigur de exercițiu sau nu; o încordare musculară apare atunci când fibrele minuscule care alcătuiesc un mușchi încep să se rupă, iar aceasta poate fi considerată o leziune destul de minoră. O ruptură, uneori cunoscută sub numele de mușchi rupt, este o leziune mai gravă în care mușchiul se separă complet de el însuși sau de tendoanele care îl fixează pe os. Dacă apare un mușchi rupt, nu este sigur să faci exerciții fizice, iar leziunea poate necesita intervenție chirurgicală pentru repararea completă.
Unii oameni se referă la tulpinile musculare ca la un mușchi rupt, ceea ce este adevărat din punct de vedere tehnic: fibrele musculare se rupe atunci când mușchii se încordează. Dacă vătămarea nu este gravă, iar durerea este gestionabilă, este posibil să continuați o activitate atletică sau să faceți exerciții cu mușchiul încordat. Dacă durerea persistă sau se agravează în timpul exercițiului, totuși, persoana care face exercițiul ar trebui să se oprească imediat și să odihnească mușchiul pentru a-i permite să se vindece. Fibrele musculare rupte se pot înrăutăți dacă sunt folosite în timpul exercițiilor fizice, ducând uneori la o ruptură, așa că dacă se simte o durere moderată după ce apare încordarea musculară, este necesar să se odihnească pentru a permite fibrelor musculare să se vindece.
Tulpinile musculare sunt tratate cu metoda RICE, sau repaus, gheață, compresie și elevație. Aceste practici mențin umflarea la minimum și promovează vindecarea rapidă. Dacă este posibil, persoana rănită ar trebui să folosească tratamentul RICE pentru a permite muşchilor încordaţi să se vindece. Dacă încordarea apare în timpul unui eveniment atletic, iar durerea este gestionabilă, persoana care participă la sport poate continua să joace, deși el sau ea riscă să agraveze tulpina; poate rezulta un muschi rupt.
Mușchii rupti sunt leziuni foarte grave și dureroase. O ruptură completă, sau ruptură, va incapacita adesea persoana, iar mușchiul se poate înghesui la un capăt al lungimii sale. Sunt probabil să apară vânătăi și umflături, iar durerea moderată până la intensă va apărea aproape cu siguranță. Când are loc o ruptură musculară, persoana va trebui să înceteze orice activitate fizică imediat – majoritatea oamenilor sunt oricum invalidați de leziune, așa că activitatea ulterioară nu este de obicei o opțiune – și să solicite asistență medicală. Mușchiul rupt va trebui să fie reatașat chirurgical, ceea ce va însemna un timp prelungit de recuperare în care va trebui să odihniți leziunea suficient de mult pentru a permite fibrelor musculare să se vindece. Medicul vă va indica când este oportun să începeți exercițiul după operația musculară ruptă.