Το πρήξιμο στο γόνατο που προκύπτει από έναν οξύ τραυματισμό ή ένα χρόνιο πρόβλημα της άρθρωσης μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ένα τρυφερό, πρησμένο, δύσκαμπτο γόνατο κάνει ακόμη και τις κοσμικές σωματικές δραστηριότητες άβολες ή αδύνατες. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να κάνει ένα άτομο για το πρήξιμο στο γόνατο στο σπίτι για να ανακουφίσει γρήγορα τα συμπτώματα και να ανακτήσει τη δύναμη στην άρθρωση. Οι περισσότεροι ιατροί συνιστούν να ακολουθήσετε το ακρωνύμιο RICE, το οποίο σημαίνει ανάπαυση, πάγος, συμπίεση και ανύψωση. Εάν το πρήξιμο στο γόνατο είναι σοβαρό ή τα προβλήματα επιμένουν παρά τη θεραπεία στο σπίτι, ένα άτομο θα πρέπει να επισκεφθεί γιατρό για αξιολόγηση.
Η ξεκούραση και το πάγωμα της άρθρωσης είναι συνήθως τα πιο αποτελεσματικά πράγματα που μπορεί να κάνει ένα άτομο για το πρήξιμο του γόνατος. Μπορεί να μην είναι δυνατό να αποφευχθεί κάθε σωματική δραστηριότητα, αλλά το να ξεκουράζετε συχνά το γόνατο και να το κάνετε αργά και εύκολα όταν περπατάτε, δίνει στην άρθρωση χρόνο να επουλωθεί. Η εφαρμογή μιας παγοκύστης πολλές φορές την ημέρα μπορεί να ανακουφίσει το πρήξιμο και να βοηθήσει να μουδιάσει τον υποκείμενο πόνο. Οι γιατροί συνήθως συμβουλεύουν τους ασθενείς να τυλίγουν τον πάγο σε ένα πανί ή πλαστική σακούλα αντί να τον εφαρμόζουν απευθείας στο δέρμα για να αποφύγουν περαιτέρω ερεθισμούς.
Μετά από τραυματισμό, η συμπίεση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επιδείνωσης του οιδήματος. Ελαστικοί επίδεσμοι και περιτυλίγματα ειδικά σχεδιασμένα για τη συμπίεση των πρησμένων αρθρώσεων θα βρείτε στα περισσότερα φαρμακεία και σούπερ μάρκετ. Όταν τυλίγετε το γόνατο, ένα άτομο πρέπει να προσέχει να μην τραβήξει τον επίδεσμο πολύ σφιχτά. Εάν η ροή του αίματος διακοπεί εντελώς, ο παλλόμενος πόνος και το πρήξιμο μπορεί πραγματικά να επιδεινωθούν. Το τελευταίο βήμα στο RICE, η ανύψωση, βασίζεται στην αρχή της βαρύτητας για τη βελτίωση της ροής του αίματος. Χρησιμοποιώντας μαξιλάρια ή ανακλινόμενο κρεβάτι για να κρατήσετε το γόνατο ψηλότερα από την καρδιά, το αίμα και τα υγρά μπορούν να στραγγίσουν από το γόνατο και το πρήξιμο να μειωθεί.
Ακολουθώντας το πρωτόκολλο RICE, οι περισσότεροι ήπιοι τραυματισμοί στο γόνατο αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα σε δύο ή τρεις ημέρες. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από μια εβδομάδα, είναι σημαντικό να μιλήσετε με έναν γιατρό για να μάθετε τι άλλο να κάνετε για το πρήξιμο του γόνατος. Μετά από προσεκτική εξέταση, ένας γιατρός μπορεί να προτείνει μια συνταγογραφούμενη ή μη συνταγογραφούμενη αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική αγωγή. Εάν ο πόνος στο γόνατο είναι έντονος, μπορεί να εγχύσει ένα κορτικοστεροειδές απευθείας στον ιστό της άρθρωσης για να προσφέρει άμεση ανακούφιση. Ο γιατρός μπορεί επίσης να δώσει ειδικές οδηγίες για το τι πρέπει να κάνετε για το πρήξιμο του γονάτου σας στο μέλλον.
Ο άμεσος, έντονος πόνος στο γόνατο μετά από τραυματισμό πρέπει να αξιολογηθεί στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Ένας γιατρός μπορεί να κάνει ακτινογραφίες και άλλες διαγνωστικές απεικονιστικές εξετάσεις για να μετρήσει τη σοβαρότητα της βλάβης και να καθορίσει τι πρέπει να κάνει με το πρήξιμο στο γόνατο. Μπορεί να παρέχει φάρμακα, να προτείνει παραλλαγές στο RICE και να προγραμματίσει συνεδρίες φυσικοθεραπείας. Χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρειαστεί εάν οι σύνδεσμοι σχιστούν ή η επιγονατίδα έχει αποσπαστεί.