Ένα μαξιλάρι διαλογισμού είναι ένα μαξιλάρι, συνήθως στρογγυλό, που είναι ειδικά κατασκευασμένο για να παρέχει στον ασκούμενο τη μέγιστη ευθυγράμμιση και άνεση της σπονδυλικής στήλης. Δύο βασικές στάσεις όταν κάνετε διαλογισμό είναι η σωστή ακρόαση και η σωστή στάση του σώματος. Η σωματική ακινησία είναι απαραίτητη για να επιτευχθεί ένα από τα δύο. Ένα μαξιλάρι διαλογισμού είναι χρήσιμο γιατί είναι δύσκολο να μείνεις ακίνητος και να ακούς όταν η προσοχή του ασκούμενου τραβάει τον πόνο στο σώμα.
Όταν επιλέγεται το σωστό μαξιλάρι διαλογισμού, βοηθά το άτομο να κάθεται όρθιο. Καθίζοντας με τη σπονδυλική στήλη σε σωστή ευθυγράμμιση, το σώμα είναι σταθερό, διευκολύνοντας την ησυχία της αναπνοής. Για έναν διαλογιστή που έχει συνεχή σωματικά προβλήματα, όπως χρόνιο πόνο από αρθρίτιδα, είναι διαθέσιμο ένα μαξιλάρι διαλογισμού με υποστήριξη πλάτης. Το μαξιλάρι διαλογισμού είναι μια προσωπική επιλογή σύμφωνα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες του ασκούμενου.
Ο διαλογισμός χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι zafu είναι μια δημοφιλής επιλογή, επειδή υπάρχουν ειδικά μαξιλάρια, ανάλογα με το μέρος ή την επιφάνεια όπου θα πραγματοποιηθεί ο διαλογισμός καθιστός. Το στυλ του μαξιλαριού διαλογισμού που θα επέλεγε κάποιος για να καθίσει σε μπετόν δεν θα προσφέρει το ίδιο επίπεδο άνεσης όταν κάθεται σε πιο απαλή επιφάνεια. Οι ειδικοί προτείνουν ότι όταν επιλέγετε ένα μαξιλάρι διαλογισμού, το πρώτο κριτήριο θα πρέπει να είναι να καθορίσετε πού σχεδιάζει κάποιος να κάνει διαλογισμό τον περισσότερο χρόνο.
Οι χειροποίητοι συνδυασμοί δύο και τριών σετ μαξιλαριών παρέχουν ένα επιπλέον επίπεδο άνεσης. Για παράδειγμα, ένα μαξιλάρι καθιστού zafu μπορεί να αναμιχθεί με ένα zabuton που φέρει το βάρος των γονάτων και των αστραγάλων. Εάν χρειάζεται περισσότερο ύψος, ένα τρίτο μαξιλάρι θα σηκώσει τα πόδια για μέγιστη άνεση. Οι έμπειροι διαλογιστές μπορεί να επιθυμούν ένα μαξιλάρι στην πλάτη της καρέκλας για σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης. Τα εξειδικευμένα σετ είναι πιο ακριβά, αλλά το επιπλέον κόστος μπορεί να είναι μια καλή αντιστάθμιση για λιγότερο πόνο και περισσότερη άνεση.
Ανάλογα με το προσωπικό γούστο, υπάρχουν αρκετές επιλογές για γέμιση μαξιλαριού. Η πιο συνηθισμένη γέμιση είναι οι φλούδες του φαγόπυρου. Είναι ευλύγιστα και κινούνται για να προσαρμόσουν τη θέση διαλογισμού. Το γεμιστικό καπόκ είναι πιο σφιχτό και προσαρμόζεται στο σχήμα του σώματος πιο σταδιακά. Ο σκληρός αφρός είναι μια άλλη επιλογή.
Όταν ο διαλογισμός γίνεται πιο συχνά έξω, η επιλογή ενός μαξιλαριού διαλογισμού με αφαιρούμενο κάλυμμα με φερμουάρ παρέχει την ευκαιρία να το πλύνετε και να το στεγνώσετε όπως είναι απαραίτητο. Τα καλύμματα από βελούδο, μετάξι ή άλλα υλικά που δεν πλένονται λειτουργούν καλύτερα όταν προορίζονται αποκλειστικά για εσωτερική πρακτική. Είναι καλή ιδέα ένας ασκούμενος να κάνει κάποιες συγκριτικές αγορές και να δοκιμάσει διάφορα είδη μαξιλαριών διαλογισμού προτού αποφασίσει να αγοράσει ένα.