Τι είναι η Ablutophobia;

Η Ablutophobia είναι μια φοβία που επικεντρώνεται γύρω από τον καθαρισμό, το πλύσιμο ή το μπάνιο. Είναι πιο διαδεδομένο σε γυναίκες και παιδιά, αν και ο καθένας μπορεί να αναπτύξει αυτή τη φοβία. Όπως θα μπορούσε κανείς να φανταστεί, ο φόβος του πλυσίματος ή του μπάνιου μπορεί να έχει κάποιες σοβαρές κοινωνικές συνέπειες, καθιστώντας τις συνθήκες για κάποιον με αυτή τη φοβία εξαιρετικά δύσκολες. Ευτυχώς, η αληθινή ablutophobia είναι αρκετά σπάνια και υπάρχει μια σειρά από θεραπευτικές προσεγγίσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπισή της. Η βοήθεια για την Ablutophobia είναι σπάνια μακριά για άτομα που ασχολούνται σοβαρά με την καταπολέμηση της φοβίας τους.

Όπως και άλλες φοβίες, η ablutophobia προέρχεται από το υποσυνείδητο μυαλό ως απάντηση στο τραύμα. Κάποιος που παραλίγο να πνιγεί στην μπανιέρα, για παράδειγμα, μπορεί να αναπτύξει ablutophobia. Αυτή η φοβία μπορεί επίσης να προκύψει ως απάντηση στο να ακούσει ή να δει το τραύμα κάποιου άλλου, όπως για παράδειγμα στην περίπτωση ενός μικρού παιδιού που διαβάζει ένα βιβλίο με μια τρομακτική σκηνή μπάνιου. Με την πάροδο του χρόνου, η φοβία τείνει να γίνεται πιο σοβαρή, καθώς ο ασθενής δημιουργεί όλο και περισσότερο άγχος και ένταση σχετικά με το μπάνιο, το πλύσιμο ή τον καθαρισμό.

Τα άτομα με ablutophobia μπορεί να εμφανίσουν μια ποικιλία συμπτωμάτων όταν βρίσκονται σε καταστάσεις όπου εμφανίζεται το μπάνιο ή ο καθαρισμός. Μπορεί να αισθάνονται ναυτία, ιδρώτα, φόβο, τρέμουλο ή ζάλη. Κάποιοι βιώνουν κρίσεις πανικού, που μπορεί να περιλαμβάνουν δύσπνοια, υψηλή αρτηριακή πίεση και γρήγορο καρδιακό ρυθμό. Τα αισθήματα ντροπής δεν είναι επίσης ασυνήθιστα, καθώς πολλοί πολιτισμοί δίνουν μεγάλη αξία στην καθαριότητα και η άρνηση του μπάνιου μπορεί να κάνει κάποιον στόχο κοροϊδίας ή πειράγματος, γεγονός που μπορεί να αυξήσει τη σοβαρότητα της φοβίας.

Πολλά παιδιά βιώνουν ήπια ablutophobia, η οποία συνήθως εξαφανίζεται καθώς μαθαίνουν ότι τίποτα τρομερό δεν συμβαίνει στην μπανιέρα. Ωστόσο, εάν οι γονείς πιέζουν τα παιδιά τους να μπουν στη μπανιέρα ή είναι σκληροί μαζί τους την ώρα του μπάνιου, τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να συνδέουν το μπάνιο με τη δυστυχία και να αναπτύξουν μια πιο σοβαρή μορφή ablutophobia. Το να κάνετε τα παιδιά άνετα στο μπάνιο ελέγχοντας τη θερμοκρασία, να ενεργείτε χαλαρά και να μην πιέζετε το πρόβλημα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης ablutophobia σε ένα παιδί.

Άτομα με πλήρη αβλουτοφοβία μπορούν να λάβουν βοήθεια από έναν ψυχολόγο. Οι θεραπείες της ablutophobia μπορεί να περιλαμβάνουν πράγματα όπως η απευαισθητοποίηση, κατά την οποία ο ασθενής καθαρίζει ή κάνει μπάνιο υπό την επίβλεψη ενός θεραπευτή που βοηθά τον ασθενή να αντιμετωπίσει τα έντονα συναισθήματα συσχέτισης και τη χρήση ύπνωσης και θεραπείας ομιλίας. Μερικοί ασθενείς επωφελούνται από ψυχιατρικά φάρμακα που βοηθούν στην αμβλύτητα της ανταπόκρισής τους μέχρι να καταφέρουν να ξεπεράσουν τον φόβο τους για το μπάνιο.