Μια αριθμομηχανή τζόκινγκ συνήθως αναφέρεται σε ένα πρόγραμμα λογισμικού υπολογιστή ή σε έναν ιστότοπο που επιτρέπει στους χρήστες να εισάγουν τα δεδομένα από τα τζόκινγκ τους. Αυτό μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακολουθείτε την πρόοδο και να θέσετε στόχους για το μέλλον, ιδιαίτερα αν προπονείται για ένα μεγάλο γεγονός όπως ένας αγώνας. Μια αριθμομηχανή τζόκινγκ που βρίσκεται στο διαδίκτυο είναι συχνά δωρεάν, αλλά ένα πρόγραμμα λογισμικού για το οποίο κάποιος πληρώνει μπορεί να έχει πιο δυναμικές επιλογές.
Γενικά, μια αριθμομηχανή τζόκινγκ θα επιτρέψει στον χρήστη να εισάγει πληροφορίες όπως η απόσταση που διανύθηκε, καθώς και ο χρόνος που χρειάστηκε. Στη συνέχεια, η αριθμομηχανή θα μπορεί να εμφανίζει τη βαθμολογία κάποιου μιλίου ανά ώρα, κάτι που είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσδιορίσετε τη φυσική κατάσταση καθώς και τη βελτίωση με την πάροδο του χρόνου. Μια αριθμομηχανή τζόκινγκ μπορεί επίσης να μπορεί να εμφανίζει πληροφορίες σχετικά με τις θερμίδες που καίγονται, εάν ο χρήστης μπορεί να εισάγει δεδομένα όπως ύψος, βάρος και ηλικία στο πρόγραμμα.
Γενικά, μια αριθμομηχανή τζόκινγκ μπορεί να δημιουργήσει γραφήματα και γραφήματα για να επιτρέψει στον χρήστη να δει περιόδους επιτυχίας ή περιοχές όπου χρειάζεται βελτίωση. Όταν κάποιος προσπαθεί να πετύχει έναν στόχο, όπως για τρέξιμο σε έναν μαραθώνιο, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να βλέπεις οπτικά την πρόοδο του τρεξίματος, καθώς και να παρακολουθείς πόσο συχνά έχει τρέξει κάποιος τις τελευταίες εβδομάδες ή μήνες. Μπορεί να είναι χρήσιμο στην τήρηση ενός κανονικού προγράμματος προπόνησης.
Επιπλέον, μια αριθμομηχανή τζόκινγκ μπορεί να μπορεί να δέχεται δεδομένα όπως ο καρδιακός ρυθμός ή η αρτηριακή πίεση. Για άτομα που παρακολουθούν στενά την υγεία τους ή που έχουν ιατρικές ανησυχίες, αυτός μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος παρακολούθησης της υγείας και έγκαιρης ειδοποίησης για πιθανούς κινδύνους. Εάν κάποιος φοράει βηματόμετρο ή παρακολούθηση καρδιακών παλμών, ορισμένοι μπορούν να συγχρονιστούν με έναν υπολογιστή, ο οποίος μπορεί στη συνέχεια να εισάγει αυτόματα τις πληροφορίες στην αριθμομηχανή. Εάν κάποιος είναι σε θέση να διατηρεί καθαρά δεδομένα ενώ ασκείται και παίρνει φόρμα, θα είναι ευκολότερο να διατηρήσει αυτή την πρόοδο με την πάροδο του χρόνου, επειδή θα είναι λιγότερο πιθανό να ξαναγλιστρήσει σε παλιές συνήθειες.
Μια αριθμομηχανή τζόκινγκ μπορεί να μπορεί να δέχεται μόνο δεδομένα που σχετίζονται με το τζόκινγκ, αλλά μερικοί άνθρωποι δοκιμάζουν διαφορετικές ασκήσεις όταν προσπαθούν να αποκτήσουν φόρμα, όπως γιόγκα ή κολύμπι. Σε αυτήν την περίπτωση, μια αριθμομηχανή φυσικής κατάστασης μπορεί να είναι το καλύτερο στοίχημα. Αυτό το είδος προγράμματος επιτρέπει στον χρήστη να εισάγει δεδομένα από διαφορετικούς τύπους ασκήσεων, για να αποκτήσει μια πλήρη εικόνα της φυσικής κατάστασης. Αυτά τα προγράμματα συνήθως δεν είναι δωρεάν, αλλά μπορεί να είναι δυνατή η εύρεση ενός μέσω αναζήτησης στο διαδίκτυο.