Η δίαιτα παιδικής τροφής είναι μια μοντέρνα δίαιτα απώλειας βάρους που δημιουργήθηκε από την εκπαιδευτή διασημοτήτων Tracy Anderson. Το διατροφικό πρόγραμμα χρησιμοποιεί πολτοποιημένες παιδικές τροφές και τη χαμηλή περιεκτικότητά τους σε θερμίδες. Τα μικρά βάζα με παιδικές τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση του ελέγχου της μερίδας, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε απώλεια βάρους σε ορισμένους που κάνουν δίαιτα. Η παιδική τροφή μπορεί να καταναλωθεί ως θρεπτικό σνακ μεταξύ των γευμάτων ή ακόμα και ως υποκατάστατο γεύματος.
Δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο σύνολο κανόνων ή κατευθυντήριων γραμμών που πρέπει να ακολουθεί ο διαιτολόγος κατά τη διάρκεια της διατροφής με παιδικές τροφές. Ορισμένοι που κάνουν δίαιτα επιλέγουν να τρώνε κανονικές μερίδες κανονικού φαγητού τρεις φορές την ημέρα και να τρώνε σνακ για βρεφικές τροφές. Άλλοι μπορεί να επιλέξουν να αντικαταστήσουν τα γεύματα με τρία ή τέσσερα βάζα παιδικής τροφής. Επίσης, δεν υπάρχουν κατευθυντήριες γραμμές για την άσκηση στη διατροφή των βρεφικών τροφών, αλλά οι διατροφολόγοι συνιστούν άσκηση μαζί με δίαιτα προκειμένου να χάσετε βάρος αποτελεσματικά.
Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη διατροφή των βρεφικών τροφών. Πρώτα απ ‘όλα, οι παιδικές τροφές είναι γεμάτες βιταμίνες και δεν περιέχουν πρόσθετα. Οι παιδικές τροφές επίσης δεν περιέχουν αντιβιοτικά ή αυξητικές ορμόνες. Υπάρχουν διάφορες γεύσεις για να διαλέξετε και οι μερίδες είναι μικρές, κάτι που μπορεί να βοηθήσει όσους κάνουν δίαιτα να αποφύγουν τον πειρασμό της υπερκατανάλωσης τροφής. Ορισμένα προϊόντα παιδικής τροφής είναι χωρίς γλουτένη και άλλα είναι βιολογικά.
Υπάρχουν επίσης ορισμένα πιθανά προβλήματα με τη διατροφή των βρεφικών τροφών. Ορισμένοι διατροφολόγοι πιστεύουν ότι η κατανάλωση μικρών μερίδων παιδικής τροφής χαμηλών θερμίδων μπορεί να οδηγήσει σε φαγοπότι αργότερα μέσα στην ημέρα. Επιπλέον, ο περιορισμός της πρόσληψης θερμίδων σε λιγότερες από 1,200 θερμίδες την ημέρα μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό, γεγονός που θα ενθαρρύνει τις θερμίδες να αποθηκεύονται στο σώμα ως λίπος, το οποίο θα δράσει κατά της απώλειας βάρους. Επίσης, κάποιοι που κάνουν δίαιτα μπορεί να μην αισθάνονται χορτάτοι ή ικανοποιημένοι τρώγοντας μόνο παιδική τροφή, η οποία περιλαμβάνει πολύ λίγο μάσημα. Τέλος, τα περισσότερα προϊόντα παιδικής τροφής είναι εξαιρετικά ήπια στη γεύση, κάτι που μπορεί να αποτρέψει πολλούς ανθρώπους που κάνουν δίαιτα.