Η ενδογενής κατάθλιψη είναι η κατάθλιψη που δεν έχει ευδιάκριτη αιτία. Είναι ένας τύπος διαταραχής της διάθεσης που μπορεί να επηρεάσει μερικούς ανθρώπους από τη στιγμή που γεννιούνται και πιστεύεται ότι είναι μια κληρονομική πάθηση. Η ενδογενής κατάθλιψη αναφέρεται επίσης ως βιολογική κατάθλιψη ή γενετική κατάθλιψη. Η κατάθλιψη που δεν είναι ενδογενής είναι γνωστή ως αντιδραστική κατάθλιψη.
Η ενδογενής κατάθλιψη δημιουργείται από ανισορροπίες της σεροτονίνης ή άλλων νευροδιαβιβαστών. Κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Αυτός ο τύπος κατάθλιψης χωρίζεται σε τέσσερις διακριτές κατηγορίες που σχετίζονται με τις σκέψεις, τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα και τη σωματική ευεξία του ατόμου.
Η πρώτη κατηγορία ενδογενούς κατάθλιψης είναι ο αντίκτυπος στις σκέψεις του ατόμου. Τα συμπτώματά του περιλαμβάνουν λήθη, αυτολύπηση, απαισιόδοξη στάση και ενοχές. Περιλαμβάνει επίσης σκέψεις αυτοκαταστροφής, έλλειψη συγκέντρωσης και αδυναμία λήψης αποφάσεων.
Η δεύτερη κατηγορία είναι ο αντίκτυπος στη συμπεριφορά του ατόμου. Τα συμπτώματά του περιλαμβάνουν αδιαφορία για την εργασία και τις καθημερινές δραστηριότητες, την απουσία σεξουαλικής ορμής και την έλλειψη προσωπικής περιποίησης. Περιλαμβάνει επίσης απάθεια και σχεδόν συνεχές κλάμα.
Η τρίτη κατηγορία είναι η επίδραση στα συναισθήματα ενός ατόμου. Τα συμπτώματά του περιλαμβάνουν ευερεθιστότητα, περιστασιακές εκρήξεις θυμού, έλλειψη κινήτρων και αίσθημα κόπωσης ή άχρηστης αξίας. Η τέταρτη κατηγορία είναι η επίδραση στη σωματική ευεξία ενός ατόμου. Τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν δυσκολία στον ύπνο, διαταραγμένες συνήθειες ύπνου, πόνους στο σώμα και παρατεταμένη κόπωση.
Η κατάθλιψη που δεν είναι ενδογενής ταξινομείται ως αντιδραστική. Η αντιδραστική κατάθλιψη είναι το αποτέλεσμα ενός αγχωτικού ή τραυματικού γεγονότος στη ζωή ενός ατόμου. Ένα άτομο αντιδρά σε μια αρνητική κατάσταση που έχει βιώσει. Οι περισσότεροι γιατροί πιστεύουν ότι αυτός ο τύπος κατάθλιψης ανταποκρίνεται καλύτερα στα αντικαταθλιπτικά από την ενδογενή κατάθλιψη.
Η αποτελεσματική θεραπεία της ενδογενούς κατάθλιψης επιτυγχάνεται με διάφορους τρόπους. Μια μορφή είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Αυτό το είδος ψυχοθεραπείας περιλαμβάνει τη λήψη παραμορφωμένης σκέψης και την αντικατάστασή της με υποκατάστατες ιδέες. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει πολύ, επειδή απελευθερώνει φυσικά ενδορφίνες, τις χημικές ουσίες που προκαλούν καλή αίσθηση στον εγκέφαλο.
Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να είναι ευεργετικά στην ανακούφιση της ενδογενούς κατάθλιψης. Τα ψάρια περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση της διάθεσης. Το φυλλικό οξύ και η βιταμίνη Β που βρίσκονται στο αποβουτυρωμένο γάλα, το γιαούρτι, το τυρί cottage και τα αυγά είναι επίσης γνωστό ότι σταθεροποιούν τα συναισθήματα.
Υπάρχουν αρκετές φυσικές θεραπείες για την ενδογενή κατάθλιψη. Το βάλσαμο λεμονιού είναι γνωστό εδώ και πολλούς αιώνες ότι προάγει την ψυχική ηρεμία και χαλάρωση. Το Βαλσαμόχορτο είναι ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό λόγω του ενεργού συστατικού του, της υπερικίνης, που αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης. Το λουλούδι του πάθους χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του άγχους και των κρίσεων πανικού. Ουσιαστικά οποιαδήποτε θεραπεία που αυξάνει τα επίπεδα σερατονίνης στον εγκέφαλο θα βελτιώσει αυτή τη μορφή κατάθλιψης.