Τι είναι η Εργοφοβία;

Η εργοφοβία, ή η εργοσιοφοβία, είναι ένας γενικός φόβος για τον χώρο εργασίας ή για πράγματα που συμβαίνουν σε αυτόν. Το άτομο με εργοφοβία μάλλον γνωρίζει καλά ότι πάσχει από αυτή την πάθηση. Μπορεί να φοβάται ότι θα χάσει μια δουλειά, ότι δεν μπορεί να εκτελέσει ορισμένες πτυχές της δουλειάς (όπως η τήρηση προθεσμιών ή η παρουσίαση) ή με οποιαδήποτε εργασία μπορεί να αντιμετωπίσει ακραίο άγχος. Αυτό το άγχος εκδηλώνεται συχνά με πραγματικά σωματικά συμπτώματα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν άφθονη εφίδρωση, γρήγορο καρδιακό παλμό, γρήγορη αναπνοή, γενικό τρόμο, ξηροστομία και κρίσεις πανικού. Οι σοβαρές περιπτώσεις εργοφοβίας είναι εξουθενωτικές και μπορεί να κάνουν την ολοκλήρωση οποιουδήποτε είδους εργασίας σχεδόν αδύνατη.

Όπως συμβαίνει με κάθε τύπο φοβίας, η εργοφοβία μπορεί να έχει αναπτυχθεί από ένα περιστατικό τραύματος σε κάποιο προηγούμενο σημείο της ζωής ενός ατόμου. Η απώλεια μιας δουλειάς ή η κοροϊδία ή η κακοποίηση για κακή εργασία στο παρελθόν μπορεί να είναι μερικοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αναπτύσσουν αυτόν τον φόβο. Υπάρχουν πολλές πιθανές τραυματικές αιτίες, και αυτές μπορεί να μην έχουν συμβεί καν στον χώρο εργασίας. Ένα άτομο που είχε εξαιρετικά αρνητικές εμπειρίες κάνοντας παρουσιάσεις στο σχολείο μπορεί να αναπτύξει εργοφοβία που σχετίζεται ειδικά με την πραγματοποίηση παρουσιάσεων εργασίας. Ομοίως, προηγούμενες εμπειρίες όπου κάποιος δεν μπορούσε να τηρήσει τις προθεσμίες θα μπορούσε να προκαλέσει τα σωματικά συμπτώματα αυτού του φόβου στο παρόν.

Αν και η εργοφοβία ονομάζεται παράλογος φόβος, υπάρχουν λογικά στοιχεία που μπορεί να τον τροφοδοτούν. Η αδυναμία εκτέλεσης μιας εργασίας στο επίπεδο των απαιτούμενων ικανοτήτων θα μπορούσε κάλλιστα να θέσει μια θέση σε κίνδυνο και να αυξήσει την πιθανότητα να χαθεί μια θέση εργασίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν αυτή τη διαταραχή και να λάβουν διάγνωση και θεραπεία για αυτήν.

Ένας εργοφοβικός συνήθως αυτοδιαγιγνώσκεται, αλλά θα πρέπει να επιβεβαιώσει τον «φόβο για εργασία» με έναν επαγγελματία όπως ψυχίατρο, ψυχολόγο ή άλλο εξουσιοδοτημένο σύμβουλο. Στη συνέχεια ξεκινά το έργο της θεραπείας και υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης αυτής της πάθησης. Οι άνθρωποι μπορεί να χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή για να μειώσουν το άγχος στο χώρο εργασίας και μπορούν επίσης να επωφεληθούν από διάφορους τύπους θεραπείας. Τα πιο κοινά για τη θεραπεία αυτής της πάθησης είναι η θεραπεία ομιλίας, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και η θεραπεία απευαισθητοποίησης.

Από αυτά τα τρία, τα δύο τελευταία θεωρούνται συνήθως πιο αποτελεσματικά. Ορισμένες μεγαλύτερες πόλεις προσφέρουν επίσης ομαδική θεραπεία, για όσους υποφέρουν από αυτήν την πάθηση. Με τη δουλειά και τον χρόνο, πολλοί με εργοφοβία μπορούν να αναρρώσουν μερική ή πλήρη και μπορεί να συνεχίσουν να εργάζονται με πολύ λιγότερο πανικό και πολύ μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Δεδομένου ότι η εργασία είναι συχνά αναγκαιότητα, η ανάγκη αντιμετώπισης αυτής της πάθησης είναι πολύ υψηλή και η διάγνωση από έναν επαγγελματία είναι επίσης σημαντική, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει τους εργοδότες να αποτρέψουν τον τερματισμό όσων πάσχουν από αυτήν την πάθηση.