Όπως και στους άνδρες, η φυσιολογική αρτηριακή πίεση για τις γυναίκες είναι 120/80 ή «120 πάνω από 80». Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν τους ίδιους παράγοντες κινδύνου που επηρεάζουν και τους άνδρες, όπως η διατροφή και η έλλειψη άσκησης. Επιπλέον, οι γυναίκες μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσουν ζητήματα που σχετίζονται με το φύλο, όπως η εγκυμοσύνη, η αντισύλληψη και η εμμηνόπαυση.
Η αρτηριακή πίεση είναι ένα μέτρο της δύναμης του αίματος στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η τυπική μορφή για την καταγραφή της αρτηριακής πίεσης είναι στην πραγματικότητα δύο μετρήσεις, μετρούμενες σε χιλιοστόγραμμα υδραργύρου (mm/Hg). Ο πρώτος αριθμός, η συστολική αρτηριακή πίεση, μετρά την πίεση κατά τη διάρκεια ενός σφυγμού. Η διαστολική αρτηριακή πίεση, η πίεση μεταξύ των καρδιακών παλμών, είναι ο δεύτερος αριθμός.
Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση για τις γυναίκες είναι 120/80. Σε αυτή την περίπτωση, «κανονικό» δεν σημαίνει «τυπικό» ή «μέσο», αλλά μάλλον το υγιές ιδανικό. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ο πιο προφανής κίνδυνος, αλλά όταν η πίεση απομακρύνεται από αυτό το ιδανικό, είτε πολύ υψηλή είτε πολύ χαμηλή, μπορεί να προκύψουν σοβαρές συνέπειες.
Η αποφυγή ορισμένων παραγόντων κινδύνου μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης για τις γυναίκες και στη μείωση του κινδύνου υψηλής ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Το κάπνισμα, το αλκοόλ, η παχυσαρκία και οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο ή χοληστερόλη μπορούν όλα να συμβάλλουν στην υψηλή αρτηριακή πίεση και η εξάλειψη αυτών των παραγόντων θα βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Η τακτική άσκηση είναι ένα άλλο σημαντικό βήμα για τη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης.
Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να έχουν επίδραση στη φυσιολογική αρτηριακή πίεση για τις γυναίκες. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης κατά τη λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών. Παράγοντες όπως το οικογενειακό ιστορικό και το βάρος μπορεί να κάνουν αυτή την αύξηση πιο πιθανή. Συνιστάται η τακτική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης για τις γυναίκες που λαμβάνουν αυτά τα δισκία και οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες θα πρέπει να αναφέρονται σε γιατρό.
Η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Οι γυναίκες που ήδη υποβάλλονται σε θεραπεία για υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να μιλήσουν με γιατρό εάν υπάρχει υποψία εγκυμοσύνης. Ορισμένες θεραπείες μπορεί να επηρεάσουν το έμβρυο και οι συνταγές μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουν. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής για να διατηρήσει την αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κανονική αρτηριακή πίεση για τις γυναίκες μπορεί επίσης να πέσει, προκαλώντας χαμηλή αρτηριακή πίεση. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ζάλη, κόπωση, κατάθλιψη, ναυτία ή αδυναμία και όταν υπάρχουν αυτά τα συμπτώματα, μια επίσκεψη στον γιατρό είναι απαραίτητη. Ο γιατρός είναι πιθανό να συστήσει αλλαγές στη διατροφή, άφθονα υγρά και ελαφριά άσκηση.
Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση για τις γυναίκες μπορεί επίσης να διαταραχθεί από την εμμηνόπαυση. Μέχρι αργότερα, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση από τις γυναίκες, αλλά οι γυναίκες άνω των 65 ετών έχουν στην πραγματικότητα περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Μετά την εμμηνόπαυση, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει άλμα της αρτηριακής πίεσης έως και 5 mm/Hg λόγω ορμονικών αλλαγών.