Η γενική αδυναμία είναι ένα γενικό αίσθημα κόπωσης, αδυναμίας και κόπωσης. Συνήθως, η πάθηση είναι ένα συναίσθημα που εμφανίζεται σε ολόκληρο το σώμα και δεν μπορεί να εντοπιστεί σε μια συγκεκριμένη θέση. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί αδυναμία σε μια συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα. Για παράδειγμα, η υπερένταση των ποδιών κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να οδηγήσει σε ένα αίσθημα συνολικής αδυναμίας στα πόδια. Η γενική αδυναμία είναι συνήθως σύμπτωμα κάτι άλλου, παρά μια κατάσταση από μόνη της.
Η συνολική αδυναμία μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα. προσωρινές ασθένειες όπως το κρυολόγημα ή η γρίπη μπορεί να προκαλέσουν αδυναμία ή ιατρικές καταστάσεις όπως πάθηση του θυρεοειδούς, καρδιακή νόσο ή σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να προκαλέσουν γενικά αισθήματα κόπωσης. Επιπλέον, απλές εξηγήσεις όπως η υπερβολική καταπόνηση κατά την άσκηση, η σταθερή κακή διατροφή ή η έλλειψη αρκετού ύπνου τη νύχτα μπορεί επίσης να προκαλέσουν γενική αδυναμία. Οι ψυχικές ασθένειες όπως η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσουν σε επίμονα αισθήματα κόπωσης.
Τα συμπτώματα μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Συνήθως, υπάρχει ένα γενικό αίσθημα κόπωσης. μπορεί να φαίνεται δύσκολο ή αδύνατο να ασκηθείτε ή να συμμετάσχετε σε οποιοδήποτε είδος σωματικής δραστηριότητας. Οι μύες μπορεί να πονάνε ή όχι. Η αδυναμία είναι ένα αρκετά κοινό σύμπτωμα με μεγάλο αριθμό πιθανών διαφορετικών ασθενειών, επομένως θα είναι συχνά απαραίτητο να εμφανιστούν μερικά άλλα συμπτώματα προκειμένου να λάβετε διάγνωση από γιατρό.
Κάποιος που αντιμετωπίζει γενική αδυναμία μπορεί συχνά να λύσει το πρόβλημα με το να ξεκουραστεί, να κάνει ένα διάλειμμα από την άσκηση, να προσπαθήσει να κοιμηθεί περισσότερο τη νύχτα και να βελτιώσει τη διατροφή φροντίζοντας να είναι ισορροπημένη και γεμάτη με αρκετά θρεπτικά συστατικά. Μερικές φορές, μια συγκεκριμένη ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε ένα αίσθημα συνολικής κόπωσης και αδυναμίας. Η αδυναμία θα πρέπει συνήθως να υποχωρήσει μέσα σε λίγες μέρες περίπου. Εάν δεν το κάνει, είναι καλύτερο να εξετάσετε άλλες πιθανές αιτίες αδυναμίας. Ένας γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει εξετάσεις αίματος ή άλλες διαγνωστικές διαδικασίες για να καθορίσει εάν υπάρχει μια ιατρική πάθηση.
Η γενική αδυναμία σε μια συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα προκαλείται γενικά από υπερένταση των μυών, είτε κατά λάθος είτε κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εάν η αδυναμία εμφανιστεί ξαφνικά στο αριστερό χέρι, ωστόσο, και πιθανώς συνοδεύεται από παλλόμενο πόνο ή δύσπνοια, αυτό μπορεί να είναι ενδεικτικό καρδιακής προσβολής. Διαφορετικά, η αδυναμία συγκεκριμένης μυϊκής ομάδας θα πρέπει επίσης να επουλωθεί από μόνη της μέσα σε λίγες ημέρες, αλλά είναι σημαντικό να αφήσετε τους μύες να ξεκουραστούν και να μην συνεχίσετε να τους καταπονείτε.